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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-09-2016 à 11:14 | ||
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Bonjour et bon début de semaine à toutes.
Merci pour vos conseils de camoufl euh, maquillage. Alors, crème verte ou stick jaune ;) ? POFFE : J'ai les produits que tu indiques, sauf la crème verte, mais je ne les utilise pas souvent. Je me maquille pour les fêtes et les "sorties". Au quotidien, je ne mets que du mascara et du rouge à lèvres quand je sors. Cet après-midi, je devrai donc résister, chez l'esthéticienne, pour ne pas me ruiner juste pour 1 cérémonie. Pour le transit, je prends des pruneaux et 1 c à S de graines de lin. LENELPP : Félicitations pour ta perte de poids. Tiens bon, surtout. Il ne faudrait pas que le spleen de te Maman vienne tout compromettre. J'espère que c'est passager : les personnes âgées sont souvent sensibles aux changements de saison. VIOLETTE : Ce que tu fais pour ton fils est admirable. Bravo pour ta perte de poids. Te voila à nouveau sur les rails. Je connais la flognarde aux poires, on peut y mettre des pommes ou des prunes... Je veux bien ta recette. J'ai des invités à partir de demain et de la crème chantilly en bombe au frigo. Même poids qu'hier. Je fais rattrapage à midi : potage, poireau au jambon et fromage frais 0%. Coup de gu.... contre mon voisin (Monsieur " Après moi le déluge"). Depuis 2h, il passe le trottoir, ses murets extérieurs et sa terrasse au Karcher alors que nous avons eu un avis de la mairie qui nous demande un "comportement citoyen" afin d'éviter des restrictions d'eau car le département est en "vigilance sécheresse" depuis le 9 septembre. Je ne serai pas très dispo pendant une dizaine de jours. C'est du bonheur qui arrive, je crains les écarts >:) ! Prenez bien soin de vous. |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 26-09-2016 à 09:12 | ||
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BRAVO LENELPP : MISS BALANCE sur le forum de Patou : cela te motive encore plus, je suis certaine..... :-q :-q :-q
De mon côté surprise ce matin : j'avais reperdu 400gr depuis samedi ; donc je fais un peu le yoyo en ce moment depuis la rentrée et il faut que je retrouve les bons rails pour aller dans une seule direction....dans sa tête on connait la théorie...mais il faut aussi que la pratique suive..... NIRI ; j'ai fait ce week-end une nouvelle recette à base de pommes qui se nomme Flognarde ; Est ce que vous connaissez les filles ? Si cela intéresse quelqu'un je peux vous donner le détail et on peut très bien l'alléger avec les ingrédients prévus ; C'était trop bon...mais je ne vous dis pas ce que mon mari et mes enfants ont rajouté dessus...chut....moi je me suis abstenue.... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-09-2016 à 08:24 | ||
Couccooo :) :) ;) :) uuuu :) , Rien de tel pour démarrer la semaine qu'une bonne séance de sport avec une musique entraînante , et vous aurez une pêche d'enfer :-q :-q :-q *-:) ! Parole de LENELPP ;) ! Je ne sais pas si ça va durer , mais pour l'instant je me sens pousser des ailes ! Au fait , je ne vous ai pas dit : Miss balance : c'est moi " :-q :-q :-q sur le forum de PATOU ! Un véritable exploit ;) Challenge oblige : - 5 kg pour Noël *-:) ! Je compte sur vous pour me remonter le moral lorsque j'aurais tendance à flancher ! Bon lundi mes amies . bises :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-09-2016 à 18:59 | ||
Bonsoir à toutes :) , NIRI : J'ai encore une fois vérifié le stick ( COUVRANCE : stick correcteur jaune ) AVENE ! Franchement , je le trouve très bien et tu en as pour des années ! Tu peux aussi te renseigner sur celui de POFFE que je ne connais pas ! Celui que j'utilise est préconisé par les dermatologues pour camoufler une cicatrice ou d'autres imperfections ! POFFE : Tu nous donnes des astuces digne d'une esthéticienne :-q :-q *-:) BRAVO !!! VIOLETTE : je suis entièrement d'accord avec toi ,on vient ici aussi puiser du réconfort , il n'y a pas que la chasse aux kilos ! Je comprends que tu sois stressée , quel souci de constater que ton fils n'est pas bien encadré . Je me demande comment tu fais pour tout gérer ! Ce soir , je n'ai pas trop le moral , car je suis allée voir maman à la maison de retraite et elle semblait un peu déprimée ! A chacune ses soucis @-) ! Ainsi va la vie .... Plein de bises à chacune .... |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 25-09-2016 à 18:19 | ||
Coucou mes copinettes, Dame balance n'a pas été trop sympa : +200gr : mais en même temps je n'ai pas fait assez de sport cette semaine et au niveau menus pas rigoureuse du tout et du stress+++avec les devoirs de mon dernier qui prend ses cours sur ordi ; pas toujours top surtout en anglais où la prof ne s'est pas vraiment le prendre, ne surveille pas ce qu'il écrit..;résultat beaucoup de temps perdu à la maison pour déchiffrer pour corriger les fautes...qu'est ce que je regrette la prof d'anglais de l'an passé en 6ième qui savait si bien s'y prendre avec les dyslexiques ; POFFE : je te rejoins quand tu dis qu'il y a des belles personnes sur ce groupe de NIRI ; j'aime beaucoup y venir aussi et je me dis : il y a ici beaucoup aussi de souffrances et d'épreuves..;c'est peut être dans nos luttes quotidiennes petites ou grandes et pas seulement face à notre chasse aux kilos que nous puisons toutes nos bouffées d'oxygène et que nous nous serrons les coudes ! NIRI : si tu as le projet d'un mariage où tu es invitée le 15 Octobre, c'est super...voilà une perspective heureuse...bien sûr je comprends aussi que tu te poses des questions car c'est juste après ta chimio...mais je suis persuadée que cela ira et te fera du bien. Je vous fais à toutes de grosses bises en cette fin de week-end ensoleillé ;) :) ;) |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 25-09-2016 à 18:12 | ||
bonjour les filles moi la balance n'a pas bougé j'ai souvent ça une semaine je perds et l'autre rien mais j'ai des problèmes d'intestin paresseux donc s'est aussi sa dis Niri pour les rougeurs tu dois acheter une crème verte anti rougeur tu mets cette crème sur tes rougeurs tu appliques bien partout ensuite tu prends une b b crème du même teint que ta carnation ou un fond teint comme ta carnation pas plus sinon tu vas avoir l'air d'un clown ni trop claire car tu vas avoir l'air malade tu appliques au pinceau un pinceau plat et tu travaille bien ton teint tu repasses plusieurs fois partout en tapotant et après tu repasses avec un gros pinceau léger sinon tu vas tout enlever et puis tu mets un blutch sur tes pommettes un peu rosée bien étalé et tu seras jolie comme un coeur si tu as une carnation clair ou foncée le bluctch est différend pour les carnation plus foncée je te conseille une poudre de soleil brun que tu applique avec un gros pinceau pas beaucoup léger tu fais un 3 front , pommettes et dessous du menton voilà tu peux aller danser super les filles je vous envois à toi Niri, violette et lenepp plein d'ondes positive |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 25-09-2016 à 10:50 | ||
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Bonjour. Impossible de me connecter avec mon ordi ce matin. GRRR.
Ce matin : - 500g malgré la panne cotta ! Je vous souhaite un beau dimanche. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 24-09-2016 à 13:45 | ||
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LENELPP : WAOUH ! Je suis très fière de toi pour ta perte de poids :) .
Après les séances de chimio, j'ai eu un rash qui durait 2 jours. Comme j'aurai une séance le 13, je suis sure d'être rouge le 15. Si c'est le seul effet secondaire, est-ce que c'est une raison suffisante pour nous décommander ? Lundi, je vais à un cours de maquillage d'1h : l'esthéticienne à qui j'ai expliqué ma démarche fera une moitié de mon visage ( teint, œil, lèvres) et moi, l'autre. C'est rigolo, non ? Seulement, lundi, mes rougeurs seront probablement passées. De toutes façons, je prendrai ce que tu me conseilles à la pharmacie : merci pour ce tuyau. J'ai mangé léger à midi : potage sans MG, rouget grillé, fromage frais 0 % et 1/2 pêche. Il fait beau. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-09-2016 à 12:15 | ||
Bonjour mes copinettes :) , NIRI : Ne serait -ce pas de la rosacée tes rougeurs sur le nez ? Maman a ça , et la dermato lui brûle les plaques à l'azote et dernièrement elle lui a fait un prélèvement pour analyse ! Tu peux cacher tes rougeurs avec un stick spécial de chez AVENE ( en pharmacie ) couleur jaune . Ne t'inquiète pas ce n'est pas jaune au sens propre du terme , mais ça camoufle bien les imperfections . Je l'utilise souvent lorsque j'ai un bouton ( que je ne m'empêche jamais de gratter :( ) ou pour cacher des cernes ! Franchement , c'est " top " *-:) VIOLETTE , POFFE , que dit la balance ? Pour moi : - 600 gr cette semaine ( malgré quelques carrés de chocolat ) , il faut que je continue sur cette voie si je veux perdre 5 kg pour Noël ! Il fait un temps splendide , je vais étendre mon linge dehors B-) Bon samedi à toutes .... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 24-09-2016 à 09:57 | ||
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Bonjour à mes fidèles copinautes et pensées aux absentes qui me manquent.
+300g :( Mon objectif s'éloigne. Je devrais garder mon poids du mercredi. C'est souvent le meilleur puisque le jeudi, c'est cortisone et grignotis ! A moi de me reprendre en mains et de gérer les écarts prévisibles dans les 15 prochains jours. Déjà, ce soir : les enfants viennent dîner : ils ont demandé un barbecue. C'est l'affaire de mon mari et ce n'est pas lourd pour mon programme, sauf qu'en dessert, je fais une Panna Cotta au coulis de fraises >:) ... et une verrine spéciale au chocolat pour mon gendre. Ma fille m'aidera à choisir, dans mes armoires, une tenue pour le mariage de mes amis et si rien ne convient, je devrai m'en acheter une. Tiens, en voilà une motivation pour perdre 1kg en 3 semaines. Le mariage auquel nous sommes invités a lieu le 15 octobre. Je ferai tout mon possible pour y aller, 2 jours après une séance de chimio... J'espère que ça ira. Je vais prendre RV chez l'esthéticienne pour qu'elle me conseille en maquillage et surtout qu'elle me vende un truc qui cache les rougeurs qui sont encore pires au moment de la digestion : je ne veux pas avoir l'air d'un clown. J'ai de beaux soucis quand même ! Je souhaite à toutes un agréable week-end B-) . |
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