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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 19-02-2017 à 10:54 | ||
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Bonjour :)
Ne nous décourageons pas. Restons positives. Pensons aux robes d'été. Rien que d'y penser, je rentre le ventre ! Nous allons aider notre corps à sortir de cet hiver qui a été difficile pour nous toutes et nous remettre doucement en forme. Je vais commencer par un peu de marche aujourd'hui. Il fait beau et froid. B-) Les beaux jours reviennent toujours : mon mari a nettoyé la terrasse et ressorti le salon de jardin. Je déstocke bien : j'ai perdu 600g depuis hier ! Il faudra tenir, résister, aujourd'hui, demain, toute la semaine... Courage ! Bon dimanche à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-02-2017 à 18:10 | ||
Coucou les amies , NIRI : J'ai une admiration sans faille pour toi ! Tu essaies de trouver des solutions à nos problèmes ( qui n'en sont pas comparés aux tiens ) . Je suis scotchée par ton courage et ta détermination ! STP ne les perds pas , car ils sont une aide précieuse dans le processus de la guérison . Si seulement , nous pouvions t'aider ... VIOLETTE : contrairement à ce que tu penses , j'ai fait bien pire ///// encore : + 500 gr cette semaine ( sans écarts particuliers ) ! Pour booster une nouvelle perte , je vais ( si le coeur m'en dit ) refaire 2 jeûnes la semaine prochaine . Je n'ai pas encore perdu le poids ( des fêtes + le kilo des vacances + 500 gr de plus ) STOP ! Les angoisses me font grossir , je pense ... POFFE : je pense bien à toi aussi ! J'espère que l'opération a été une réussite ! JOJOJO : tu as repris la marche , merci de nous encourager . je vais m'y mettre aussi ( commencer doucement) ! GRANIT : ton silence est inquiétant . Bon week -end à toutes ... BISES :-* |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 18-02-2017 à 15:08 | ||
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Merci NIRI pour les détails que tu donnes...Je penserai spécialement à toi. C'est fou quand j'y pense qu'il faut parfois induire un peu les toubibs pour qu'ils cherchent d'autres solutions plutôt que de rester dans une routine inefficace. J'admire ta perspicacité et ton courage pour exprimer ce que tu ressens logiquement
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 18-02-2017 à 10:35 | ||
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Bonjour :)
Merci pour votre soutien. VIOLETTE : Comme je constate que mes résultats des bilans sanguins ne s'améliorent plus, j'ai demandé à l'oncologue si elle avait un plan B. Mon dernier scanner a plus de 6 mois, il faut voir comment la maladie évolue. Donc, oui, vendredi prochain, je passerai un scanner le matin et on me fera un nouveau bilan sanguin. L'après-midi, j'aurai chimio pour finir ce cycle... Waouh, quel vendredi ! L'oncologue aura les résultats pour le lundi 27, pour la réunion du staff où elle a inscrit mon cas. Ils vont donner un avis sur la suite à donner à mon traitement. J'en saurai plus au prochain RV, le 9 mars. L'attente et le stress vont être au max : planquez les rochers ;) ! JOJOJO : Je n'ai pas encore essayé le gâteau de Violette qui me fait bien envie. Mais la balance me fait déjà les gros yeux (00) ! En dessert ou à 16h, je privilégie les compotes et les fruits... C'est bien que tu aies repris la marche. Tu vas nous motiver pour remettre le nez dehors. B-) Hier matin, j'ai fait du tri dans les plantes de la véranda : c'était dur de jeter les poinsettias de Noël devenus tristounets. Je suis sortie dans le jardin. Les perce-neige et les crocus sont fleuris. J'ai beaucoup dormi l'après-midi... LENELPP : Ne te décourage pas. Remplis ton carnet minceur pendant 3 ou 4 jours et demande conseil aux diététiciennes. La solution pour toi serait peut-être d'aller consulter un médecin ( important) nutritionniste qui te donnerait des conseils personnalisés. GRANIT : J'espère que tu tiens bon. Toutes mes pensées à POFFE. Mes écarts de mardi soir + du sucre dans un dessert + des chocolats de compensation >:) + la cortisone = + 900g : STOP ! Ne pas se décourager : je suis encore dans les clous ( pas encore retournée en surpoids) Je me dis que ce serait la cata si je ne faisais pas, malgré tout, "attention". Au moins, je limite les dégâts. Je vais faire des rattrapages le midi. Objectif pour samedi : - 500g. Bon week-end à toutes ! |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 18-02-2017 à 08:02 | ||
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Niri, je pense bien à toi, aussi, tu as essayé le gâteau de violette ?????
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 18-02-2017 à 08:00 | ||
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Bisous à Poffe, si elle arrive à nous lire,
je vous dirai si mes randonnées quotidiennes, me font perdre du poids, hier, seulement 2 kms..... le soir j'étais fatiguée, mais, j'y crois, passez un bon week end, |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 18-02-2017 à 06:59 | ||
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NIRI : je continue à bien penser à toi...j'espère que tu te remets doucement de ta journée de chimio. Le scanner c'est pour vendredi de la semaine prochaine ?
LENELPP : je suis comme toi ...mais en pire...non seulement Je ne perds pas mais en plus je prends du poids. Il faut que je me remette au jeûne. Bon week-end les filles...j'espère qu'on aura du beau temps... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-02-2017 à 12:48 | ||
Bonjour à toutes , Aujourd'hui , pas trop le moral . Malgré mes efforts , mon poids ne baisse pas ! Et , ça m'agace ... >:) Pas le courage , d'entamer un deuxième jeûne ... La semaine prochaine , certainement .... Bon vendredi ... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 16-02-2017 à 18:46 | ||
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Bonsoir
Je viens de rentrer crevée de la chimio : c'était loooooong et les résultats bof ! Je passerai un scanner vendredi prochain. Bonne soirée à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-02-2017 à 17:29 | ||
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Merci VIOLETTE , on peut toujours compter sur toi :x
Tu as peut -être raison , avec les édulcorants les avis sont mitigés , on ne sait pas trop si dangereux ou pas pour la santé . Bonne soirée à toi ... NIRI : coucou , où es - tu , que fais - tu ? ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D ! |
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