Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 01-02-2018 à 14:54 | ||
|
il m'a fallu compresser la photo , pour qu'elle passe :-S
|
||||
 | ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 01-02-2018 à 14:50 | ||
Bonjour à toutes :) , LOULOU : je te souhaite le meilleur du fond du cœur ! :x POFFE : difficile de se tenir au régime lorsque l'on souffre en permanence . Ce n'est plus une vie . Alors , j'espère qu'après tu seras ENFIN soulagée pour de bon ! COCO : pour mon astuce anti - grignotage : je prends un bonbon sans sucre de la marque U ( caramel ) , car je suis plutôt sucrée que salée ! Je vous mets une photo prise ce matin , il avait neigé , mais là , elle a disparu ! Bises à toutes |
||||
| ||||
 |
Coco0912 (tar, ) répond | Posté le 01-02-2018 à 07:03 | ||
Bonjour les filles, courage à toutes dans cette lutte contre les kilos Avez vous une astuce en cas de fringales. Moi c'est le pot de cornichon. Ou une carotte crue à croquer. Ensemble on est plus forte on y arrivera. Pour toi Loulou, Courage pour cette chimio... Je t'envoie mes pensées les plus positives pour t'aider pendant cette chimio. Amicalement. @ bientôt.. Coco |
||||
| ||||
|
|
Coco0912 (tar, ) répond | Posté le 01-02-2018 à 06:24 | ||
|
Bonjour Poffe,
Je ne connais pas la Belgique, mais j'aimerai bien y aller. Je compathie pour tes prbs de dos... As tu le syndrome de la queue de cheval ? Moi aussi j'ai eu des infiltrations dont une qui m'a laissé une bosse grosse comme un œuf de poule niveau sacré iliaque avec des douleurs terribles. Cet œuf de poule comprimait les racines des nerfs et à mis un an se résorber.J'avais 30 ans depuis c'est la galère car je vie avec des douleur en permanence,. Je refuse de prendre encore de la cortisone par la bouche et toutes infiltrations. Trop peur des conséquences et plus confiance. Car à l'époque je n'ai eu aucune explication, dans le monde médical si un fait une connerie, ils se protegent tous, et je sais de quoi je parle... Mais j'arrête de parler de moi. Je sens à te lire que ta douleur est insupportable et que tu que tu souffres trop. As tu essayé l'acupuncture. Bien sûr il faut trouver un excellent praticien car tous ne se valent pas. J'en ai eu un qui m'a soulagé mais hélas il a pris la retraite et depuis je n'ai trouvé personne aussi doué que lui. Après en cas de douleurs trop intense il y a la morphine. Je sais ça fait peur mais perso j'y ai eu recours et ça m'a bien aider. J'espère que ton chemin de vie t'apportera une solution pour ne plus avoir mal.... Je te remercie pour ton pt mot personnalisé. Courage à toi aussi dans cette lutte contre les kilos. Au plaisir de te lire. Amitié. Coco .. |
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 31-01-2018 à 23:19 | ||
bonsoir les amies bonsoir coco moi c'est Poffe, je suis Belge et tu sais il faut du temps pour perdre des kilos moi pour le moment en décembre et Janvier pris 5 kg j'ai dû mal à m'y remettre tellement je souffre de mon dos depuis que j'ai fait les infiltrations c'est terrible ce que je souffre demain je vais chez le médecin pour avoir quelque chose pour me soulager avec ses douleurs je n'ai plus envie de faire rien d'autre dans 17 jours je retourne à la clinique St Luc à Bruxelles pour tuer les nerfs de mes vertèbre lombaires espérons que sa aille mieux , je me vois mal devoirs souffrir comme cela pendant des années sa fait plus de 2 ans que je souffre je voudrais que sa s'arrête et pour vous chacun fait son possible pour perdre et pour ne pas avoir trop de douleurs courage mes chéries à plusieurs on est plus fort je vous embrasses Lenepp, loulou, granit violette , heureux Marybel et coco bisous les filles loulou courage ma belle |
||||
| ||||
 |
loulou_1720 (16) répond | Posté le 31-01-2018 à 21:05 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies : :x merci lenelpp Mon Rv à Poitiers ? comme elle n'avait pas reçu les résultats du labo ( si si :^> ) je lui avais emmenés les miens et elle me les a refaits faire tous dans son service allez zou comme ça elle est sûr de les avoir ;) faut toujours surveiller tout :^> sinon elle m'augmente la chimio de 14/ semaine je passe à 17/semaine ( pour l'instant en espérant que ces foutues plaquettes baissent :-S Hier j'ai fait un bœuf bourguignon ( marinade toute la nuit ) puis égoutter, revenir avec oignon échalotes + carottes et cuit 2 h *-:) mode nouille aujourd'hui on manque de soleil *-:) Granit ? maybel , heureux , Violette Poffe ? B-) Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou Deux amis qui marchaient dans le désert A un moment, ils se disputèrent et l'un des deux donna une gifle à l'autre.Ce dernier, endolori mais sans rien dire, écrivit dans le sable: AUJOURD'HUI MON MEILLEUR AMI M'A DONNE UNE GIFLE. Ils continuèrent à marcher puis trouvèrent un oasis, dans lequel ils décidèrent de se baigner. Mais celui qui avait été giflé manqua de se noyer et son ami le sauva. Quand il se fut repris, il écrivit sur une pierre: AUJOURD'HUI MON MEILLEUR AMI M'A SAUVE LA VIE. Celui qui avait donné la gifle et avait sauvé son ami lui demanda: - "Quand je t'ai blessé tu as écrit sur le sable, et maintenant tu as écrit sur la pierre. Pourquoi?" L'autre ami répondit: -"quand quelqu'un nous blesse, nous devons l'écrire dans le sable, où les vents du pardon peuvent l'effacer. Mais quand quelqu'un fait quelque chose de bien pour nous,nous devons le graver dans la pierre, où aucun vent ne peut l'effacer ". APPRENDS A ÉCRIRE TES BLESSURES DANS LE SABLE ET A GRAVER TES JOIES DANS LA PIERRE. |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 31-01-2018 à 14:52 | ||
Bonjour à toutes :) , J'ai très mal dormi cette nuit , réveillée avec une crampe et douleur dans le genou :( ! COCO : dommage , que tes enfants habitent si loin . Mais , quel Bonheur lors des retrouvailles ! Si ce n'est pas trop indiscret , je voulais te demander quel sucre tu utilises pour tes yaourts ou desserts ? Car , je constate que tu es plutôt bonne élève et tu as presque atteint ton objectif ! Pour ma part , il me reste au moins 15 kg à perdre ! JOJOJO : en ce moment , pas évident d'aller marcher . Chez nous , il y a un de ces vent et il va pleuvoir ( pour pas changer ) ! LOILOU / j'espère que tout va bien pour toi ? GRANIT : ton silence m'inquiète ! VIOLETTE , HEUREUX , MAYBEL où êtes vous ? Bises à toutes :-* |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 31-01-2018 à 11:29 | ||
|
Bonjour, j'oublie un peu que je suis en rééquilibrage alimentaire.... mais pas de fausse note, la pesée ne sera que samedi, à midi, poisson avec jus de citron, et un peu d'aligot, acheté au marché, et sans pain, dessert, compote de pommes, ce matin pas de fringale, et hier non plus, hier, trés occupée j'ai zappé le goûter, finalement, si je n'ai pas faim , ça sera rien !!!! je ne saute pas les repas non plus, le goûter ça sera un thé, après j'ai un cours de gym, alors j'ajouterai peut-être un yaourt, bon, il fait encore gris, pas de marche aujourd'hui, puisqu'il y a la gym !!!!!! le moral est bon, je ne m'attends pas à un résultat spectaculaire samedi, je sais que je fais pas assez de marche !!!! à moins que je ne me décide à aller cueillir des jonquilles au bois, ça ferait 1,500 kms, avant la gym, et vous comment ça va ?
|
||||
| ||||
|
|
Coco0912 (tar, ) répond | Posté le 31-01-2018 à 06:54 | ||
|
Bonjour à toutes,
J'espère que vous avez toutes le moral et toujours l'envie de perdre ces satanés kilos. Mes 3 derniers kilos sont tenaces. Les semaines passent et rien à faire ils s'accrochent... Mais comme j'ai repris une bonne activité physique comme le préconise JMC, il semblerait que je me sois affinée, c'est ma fille qui me l'a confirmé car elle m'a dit maman tu as encore perdu du poids, et pourtant c'est l'inverse. Ma fille habite à 150 km de chez moi. Donc nous voyons pas aussi souvent que nous le voulons. Alors le téléphone fonctionne... Mon fils habite lui 180 km de chez nous. Donc je ne vois pas assez souvent mes enfants mais bon c'est comme ça. Lenelpp Comment vas tu ce vélo t'a fait du bien niveau sciatique ? La sciatique on sait tjrs quand ça commence et jamais quand ça fini... Et des fois un simple pt mouvement va débloquer le tout.. Alors de tout cœur courage car je sais ce que c'est.... Merci également pour cette jolie photo, moi j'aime beaucoup. À toutes je vous souhaite de passer une bonne semaine. Au plaisir de vous lire. Coco |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 30-01-2018 à 14:54 | ||
Bonjour à toutes :) , Météo un peu plus lumineuse aujourd'hui , ça fait du bien ! Je vais aller faire un tour chez maman et quelques courses . J'ai fait un peu de vélo ce matin , j'y vais en douceur car la sciatique va un peu mieux et je préfère rester prudente ! Bonne journée à toutes ... |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
