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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, 80) répond | Posté le 15-11-2018 à 16:36 | ||
Les littorines |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 15-11-2018 à 16:35 | ||
Rebonjour les copinautes , Et bien, j'ai réussi à me bouger en fin de matinée et j'ai fait une petite promenade; oh, pas bien longue, juste 1,8km mais c'est déjà cela. J'étais toute seule sur le sentier côtier et je me suis arrêtée face à une petite île qui est accessible à marée basse. J'essaierai d'y aller quand je serai plus alerte sur mes gambettes. J'ai ramassé des littorines ( petits coquillages jaunes comme des bigorneaux) . Ça amuse follement ma Lily qui prend un plaisir félin à les sortir du petit pot où je les pose! Poffe, kezaco le twister ! Je connais seulement le toaster qui ne permet pas de bouger mais de savourer des calories en étalant de la marmelade d'oranges sur les toast ! Pas bon, cela ! Loulou, entre ton aventure avec ton caleçon, ton rouleau de sopalin et ton zhom qui refuse de tomber la chemise ... j'ai bien ri ! Tu vas manifester demain ? Lenelpp, pourquoi ton médecin t'interdit il de faire du vélo ? Alors que même dans les grands centres de rééducation après des interventions des articulations, tu dois pédaler. En tout cas, bravo pour ton record . Quand tu auras atteint les 10km , on te décernera une médaille . Jojojo, pas trop le moral ? C'est difficile de souffrir en permanence, je comprends. Ton traitement te soulage t il un peu ? Je vous envoie des photos prises ce matin. |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 15-11-2018 à 16:07 | ||
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Bon, pour les douleurs , il faudra peut-être considérer, que c'est normal , on est un peu toutes
pareilles, cet après midi, je ne fais pas grand chose, pas envie......... =(( =(( =(( =(( =(( =(( |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 15-11-2018 à 15:15 | ||
Coucou les filles :D , LOULOU : ha , ces hommes !!! Qu'est - ce qu'ils peuvent être bornés des fois ;) ;) :D :D :D >:) ! GRANIT : merveilleux paysage par chez toi en Bretagne !!! POFFE a raison . Il faut commencer à bouger tout doucement , sinon les articulations vont grincer des dents >:) ! Mon médecin traitant m'a dit de ne plus faire de vélo ! ça m'a fait un choc ! J'ai commencé tout en douceur : 3mn la première semaine . La deuxième : 5 mn . Puis, j'ai augmenté le rythme au fur et à mesure des semaines . Désormais , j'en suis à 20 mn ( 5 j / par semaine ) ! Preuve à l'appui !!!! ;) Le temps de faire la photo , le temps avait augmenté ! Brouillard EPAIS depuis hier . on ne voit pas à 20 m ! Je file faire le ménage , mais pas envie ... |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-11-2018 à 15:01 | ||
:x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-11-2018 à 15:00 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Yes il fait beau B-) tout à l'heure nous allons à 1 réunion ( la 2ième) car le père de Patrice veut créer une association pour la SEP et autres car en Charente il n'y a rien :^> Hier donc en me levant pour prendre mon café l'élastique de mon caleçon lâche ..par terre :D vite je me dépêche en voulant prendre le rouleau de sopalin paf je l’échappe il se déroule :^> je le rem roule vite fait ( de travers) j'en prends 1 autre *-:) ma copine arrive après 1 café nous partons pour le point de rencontre avec Patrice devant ... un cimetière si si *-:) Puis avec Patrice comme chauffeur nous allons chez la dermatologue ( il voulait pas :^> ) son tour arrive il voulait pas enlever sa chemise grr ( je l'aurai assommé X( ) bref il a dit " je vais bien c'est la bonne période pour moi quand la température baisse " ( moi elle commençait à monter :-O ) en 10mn on ressortait jamais vu ça :-S bref ensuite nous somme allés voir pour 1 resto et nous avons pris 1 kébab ma fois il était bon ( Patrice m'a aidé *-:) ) puis nous les 2 filles sommes parties chez ma copine coiffeuse où nous avons papoté , pris 1 café et ressorties coiffées *-:) O:-) je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-11-2018 à 14:56 | ||
La vodka du curé Le nouveau curé de la paroisse était si nerveux pour son premier sermon qu’il ne put pratiquement parler. Pour préparer son 2ième sermon,il prie conseil à son évêque. Ce dernier lui conseilla: -La prochaine fois, versez quelques gouttes de vodka dans un verre d’eau et vous verrez qu’après quelques gorgées,ça ira mieux Le dimanche suivant, le prêtre suivit ce conseil et, en effet, il se sentit si bien qu’il aurait pu parler n’importe où, tellement il était détendu Après son sermon, de retour à la sacristie, il trouva un mot de l’archevêque qui disait ceci: -Mon Fils La prochaine fois, mettez quelques gouttes de vodka dans de l’eau, et non pas quelques gouttes d’eau dans de la vodka Je vous fais part de quelques observations afin que ce que j’ai vu aujourd’hui au cours de votre sermon ne se répète pas: –Il n’y a nul besoin de mettre une rondelle de citron sur le bord du calice –Ce ne sont pas les WC, mais le confessionnal qui se trouve à côté de l’autel –Évitez de vous appuyer sur la statue de la Sainte Vierge et surtout évitez de la serrer dans vos bras et de l’embrasser –Il y a 10 commandements et non 12 –Les apôtres étaient 12 et non 7. Aucun d’entre eux n’était nain –Nous ne parlons pas de Jésus Christ et de ses apôtres comme de « J.C. &Co. –Nous ne nous référons pas à Judas comme à ce fils de p... – Vous ne devez pas parler du Pape en disant Le Parrain – Ben Laden n’est pour rien dans la mort de Jésus – L’eau bénite est faite pour bénir et non pas pour se rafraîchir la nuque – Les hosties sont pour la communion et non pas des gâteaux apéritifs à consommer avec le vin de messe – Les pêcheurs iront en enfer et non se faire .... IMPORTANT: Concernant la personne assise dans l’autel, que vous avez qualifié de tata et travelo en jupe, j’ai le regret de vous informer qu’il s’agissait de moi J’espère que ces erreurs seront corrigées dimanche prochain Sincères salutations, P.S. Jésus n’a pas été fusillé Paul-André L. évêque :D :D :D :D :D |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 15-11-2018 à 10:13 | ||
Bonjour les filles je viens vous dire bonjour ici il fait magnifique et on a 15° aujourd'hui figurez vous que j'ai fait du twister et jusqu'au bout , granit je suis comme toi hier je ne savais presque pas me bouger et aujourd'hui sa va mieux c'est les médicaments qui font encore effet oui bouger mais petit à petit ne fait pas 20 km d'un coup granit lol bisous et bisous aux autres chéries à bientôt |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 15-11-2018 à 10:04 | ||
Bonjour les copinautes, Poffe , j'ai beaucoup apprécié ton conseil et cela m'a fait du bien. Tu as raison, je dois me forçer à marcher malgré les douleurs. Depuis longtemps déjà, j'ai réduit mon périmètre de marche en raison des douleurs trop violentes. Maintenant que Jojo a été changé, les douleurs sont moins vives mais d'autres apparaissent et ça me déprime: dos, cou, épaules, chevilles. Et je me transforme peu à peu en statue de sel .... ou gros bouddha ( ça devrait te plaire, cela !!). Je vais donc me forcer aujourd'hui , même une petite distance. Je viendrai me confesser auprès de vous ce soir si j'ai pêché par paresse !! Lily va mieux et elle fait sa petite vie dans la maison même si elle va se réfugier sous le lit au moindre bruit suspect. Mais elle assume courageusement ce dépaysement breton. J'irai faire des petites photos dans la journée. A bientôt |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 14-11-2018 à 20:31 | ||
Bonsoir mes chéries, oui granit c'est presque cela lol c'est beau devant chez toi , profite repose toi un jours et puis après va marcher , il faut le faire moi j'ai marché 5 km tous les dimanche et parfois même plus pendant 11 ans avec une douleur dans le dos , maintenant je ne sais plus marcher , mais sa me manques malgré que j'avais mal j'y allais fais le si tu sais Bisous Loulou ton texte est super , tu sais dans le bouddhisme ce sont aussi les même chose que l'on dit la sagesse et la bienveillance c'est tout sa comprend tout le bon karma qui est la gentillesse, l'écoute, l'aide aux gens tout les gens on ne fais pas de différences, et tout le restes que tu nous mets dans tout tes textes magnifique , dis donc on dirait que Patrice ne veut pas se soigner du tout tu as bien fait de la secouer , je t'embrasses toi et Patrice Lenepp quel âge sa va lui faire à ta Maman , tu es super avec elle tu as beaucoup de chance , moi je ne sais pas bien ce que c'est que l'amour d'une Maman , je pense souvent à ta Maman et soigne toi moi j'ai très mal au dos pour le moment , je dois reprendre des antidouleurs c'est la vie je fais comme loulou lol Violette et jojojo je vous embrasses très fort Alors aujourd'hui en Belgique il y a un beau soleil et 15° et demain aussi tu sais Granit on est envahi aussi par des frelons qui viennent d'Asie et qui s'attaque aux abeilles et on a beaucoup d'apiculteurs chez nous enfin on verra entre toute les grèves et de mobilisations contre le gouvernement à part cela la vie est belle hihihihihi |
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