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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 04-05-2023 à 17:09

Coucou ;) Bonjour les copinettes:x

Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x bizzz


















SOLIDAIRE DISCRETS

J'ai entendu ma mère demander du sel aux voisins. Mais nous avions

du sel dans la maison. Je lui ai demandé pourquoi il demandait du sel
aux voisins. Et elle m'a répondu :

"Parce que nos voisins n'ont pas beaucoup d'argent et souvent ils

nous demandent quelque chose. De temps en temps, je leur demande

aussi quelque chose de petit et peu coûteux, pour qu'ils sentent que

nous aussi nous avons besoin d'eux. De cette façon, ils se sentiront

plus à l'aise et il leur sera plus facile de continuer à nous demander tout ce dont ils ont besoin ».

Et c'est exactement ce que j'ai appris de ma mère...

Construisons des enfants empathiques, humbles, solidaires et

d'autres valeurs à mentionner...!!!

loulou_1720 (16) répond Posté le 27-04-2023 à 07:44

Coucou ;) Bonjour les copinettes:x

Je vous offre le café *-:)

Temps gris humide brouillardeux :-S

Bonne journée à toutes:x :x :x :x :x :bises de moua








Vivre est un privilège.

Ce n'est pas un dû.

Alors on doit avoir la politesse, l'élégance de profiter du fait d'être

vivant pour que cette vie soit Belle.

La conscience de notre privilège doit engendrer un comportement.

Une seule question, chaque matin :

Comment faire en sorte que cette Journée qui débute soit Belle ?...''

d'Olivier de Kersauson

loulou_1720 (16) répond Posté le 19-04-2023 à 09:31

Coucou ;) Bonjour les copninettes :x

Avant de me préparer pour le CHU pour 1 transfusion , je passe vous faire 1 coucou ! :) faut que je tél au labo qu'il envoie les résultats , afin de ne pas recommencer les analyses et attendre 3 h les résultats !

J'aurai bien dormi plus longtemps , pour me réveiller j’allume les infos , et au fur et à mesure , j'ai plus envie de dormir , plutôt de la colère face à tant d'injustices !

comme faire payer aux patients les places de parking des hôpitaux ? on rêve :-bd feraient mieux d'enlever tous les avantages aux députés et consorts etc ,bref bref

Il va faire beau , qu'allez vous faire aujourd'hui vous ? moi je vous l'ai dit , *-:)

Bon mercredi à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua


















Femme Forte ....

" Forte, ça veut pas dire que tu ne pleures jamais.

Forte, ça ne veut pas dire que tu n'as jamais mal, que tu n'as jamais froid.

Forte, c'est quand tu te relèves, à chaque fois. Même quand on t'a enfoncé le visage dans la boue, et qu'on t'a ri au nez.

Forte, c'est que même quand tu glisses, tu t'accroches à n'importe quoi, à n'importe qui, pas pour remonter, pas forcément, mais pour ralentir la chute.

Forte, ça veut dire que tu continues à vivre.

Forte ça veut dire être fragile, avoir des faiblesses, mais essayer de faire avec.

Femme Forte ça veut dire que les larmes coulent, mais que tu t' efforces de les essuyer d'un revers de la main.

Forte ça veut dire hurler quand il le faut, et se taire, quand on l'a trop fait.

Forte ça ne signifie pas être invincible.

Forte, ça veut dire humaine, ça veut dire fière. Juste ça....''














loulou_1720 (16) répond Posté le 14-04-2023 à 21:30





Coucou ;) Bonjour les copinettes :x



Hier suis restée au lit, j'étais une vraie serpillière aujourd'hui c'est un peu mieux.merci pour les ondes positives :-q j'en commande pour demain :D

Il pleut , un peu soleil et re pluie et vent :^> .

Louise ( la sœur de Mathilde 7 ans les 2 plus jeunes des petits-enfants les autres sont adultes ) a eu 12 ans le 12 mais comme elle était chez sa mère on verra plus tard pour

souffler les bougies . *-:) les parents les ont chacun 1 semaine sur 2 ! ( pas toujours facile) quand on bosse ! :^> :^>

sais plus si je vous ai dit que le chat de Régis est parti pour le paradis des animaux , ce fut dur , heureusement qu'il en a 2 autres !

Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x bizz









Le moine et le scorpion


Un Maître Zen vit un scorpion se noyer et décida de le sortir de l'eau.

Lorsqu'il le fit, le scorpion le piqua. Par l'effet de la douleur, le Maître lâcha l'animal qui, de nouveau tomba à l'eau.

Le Maître tenta de le sortir à nouveau, et l'animal le piqua encore.

Un jeune disciple qui était en train d'observer lui dit :

" Excusez-moi Maître, mais pourquoi insistez-vous? Ne comprenez-vous pas qu'à chaque fois que vous tenterez de le tirer de l'eau il va vous piquer ?"

Le Maître répondit:

" La nature du scorpion est de piquer , et cela ne va pas changer la mienne qui est d'aider."

Alors, le Maître réfléchit , et à l'aide d'une feuille, il tira le scorpion de'eau, lui sauvant ainsi la vie.

Puis, s'adressant à son jeune disciple, il continua :

" Ne change pas ta nature si quelqu'un te fait mal, prends juste des précautions. Car, les hommes sont souvent ingrats des bienfaits que tu leur apporteras.

Ce n'est pas une raison pour arrêter de faire le bien, d'abandonner l'amour qui vit en toi."

Les uns poursuivent le bonheur, les autres le créent.

Quand la vie te présente mille raisons de pleurer, montre-lui que tu as mille raisons de sourire."








loulou_1720 (16) répond Posté le 11-04-2023 à 19:09

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

Ce matin après la p d sang me suis rendormie mode nouille :-S :^>

Nath :-q me

Bonne soirée à toutes :x :x :x :x bizzz













imaginons la vie comme un jeu dans lequel nous jonglerions avec 5 balles. nous les appellerions :

Travail Famille Santé Amis Esprit

En jonglant avec ces balles.nous comprendrions vite que le travail est une balle en caoutchouc ; si nous la laissons tomber, elle rebondit.

Les 4 autres balles, Santé Famille Amis Esprit, sont en verre.

Si nous en laissons tomber une elle va, à coup sûr, rester par terre, à nos pieds, se fendre, s’abîmer ou même être détruite. Elle ne sera plus jamais la même.

Nous devons comprendre cela et être vigilant pour maintenir un équilibre entre chaque domaine de notre vie.

Comment ?

- Ne sous-estimons pas votre valeur en vous comparant aux autres. C’est parce que nous sommes tous différents que chacun de nous est spécial.

- Ne considérons pas comme acquise les choses les plus proches de notre cœur. Accrochons nous à elles, comme si notre vie en dépendait.

-Ne laissez pas notre vie nous glisser entre les doigts, en vivant dans le passé ou le futur. En vivant une journée à la fois, nous vivons TOUS les jours de notre vie.

-N’abandonnons pas quand nous avons encore quelque chose à donner. Rien n’est jamais perdu tant que nous essayons.

-N’ayons pas peur de prendre des risques. C’est en prenant des risques qu’on apprend à être courageux.

-Ne fermons pas notre vie à l’amour en disant que c’est impossible à trouver. Donner est la façon la plus rapide de le recevoir.

-N’oublions pas que le plus grand besoin émotionnel d’une personne est de se sentir apprécié.

-N’ayons pas peur d’apprendre. Le savoir n’a pas de poids, c’est un trésor que nous pouvons emmener partout avec nous.

Ne laissons pas notre vie nous glisser entre les doigts, en vivant dans le passé ou le futur.

En vivant une journée à la fois, nous vivons TOUS les jours de votre vie.






loulou_1720 (16) répond Posté le 09-04-2023 à 16:05

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x



JOYEUSES FÊTÉS DE PÂQUES A VOUS TOUTES


:x :x :x :x :x :x bises de moua





loulou_1720 (16) répond Posté le 06-04-2023 à 12:38

Coucou ;) Bon jeudi




LE PÊCHEUR ET SON FILS

Un père est avec son fils de 14 ans à la pêche aux crabes Après des heures de pêche, le fils dit par 2 fois à son père:

-Papa, il faut mettre un couvercle sur le dessus du panier car le panier va bientôt être plein et les crabes vont sortir.

Le père de répondre à son fils:

-Ne t’en fait pas, mon fils. Il n’y a pas de danger. Laisse-moi t’expliquer :

" Si un crabe essayait de sortir du panier, les autres crabes le retiendraient avec leurs pinces pour l’empêcher de sortir.

" Plus tard dans la vie, tu voudras toi aussi sortir du panier. Tu voudras réaliser de grands rêves , aller à l’université et peut-être avoir une grande carrière , mais fait bien

attention aux gens que tu fréquentes, car certains, tout comme les crabes que tu vois là, vont essayer de te retenir dans tes ambitions,

Ils tenteront de t’en empêcher non pas avec leurs pinces, mais avec leurs mots. Ils te diront des choses comme:

-Tu ne peux pas -Tu ne sera jamais capable - C'est impossible, - Tu n’as pas assez de talent ni assez d’éducation - Tu es trop jeune -Tu es trop vieux etc.

Et pourquoi feront-ils cela ? parce qu' Ils auront peurs de se sentir plus à côté de toi si jamais tu réalises tes rêves, et personne n’aime se sentir petit, mon garçon.

Le jeune adolescent regarda alors son papa avec de grands yeux hochant la tête de bas en haut. Il avait compris une importante leçon cette journée-là.

Il avait appris qu’il devrait être parcimonieux dans le choix de ses fréquentations présentes et futures et qu’il ne devait pas partager ses rêves avec n’importe qui.

Fuyons les voleurs de rêves qui sont dans notre vie, vous aussi. Entourez-vous de gens positivant.

Fréquentons des gens qui nous exhorteront à vivre à des niveaux de pensée, de réalisation et d’accomplissement supérieurs.

Faisons part de nos rêves seulement à des gens qui ont également des rêves à accomplir.

« Dis-moi qui tu fréquentes et je te dirai qui tu deviendras. »






loulou_1720 (16) répond Posté le 02-04-2023 à 17:43

Coucou ;) bonjour les copinettes:x

Nous faisons 1 petite cure de crevettes car faut toujours regarder les prix. 1 fous des huîtres pour faire remonter l' hémoglobine . *-:)
Demain matin p d sang à Royan on verra bien :^>
C'est nuageux mais plus de vent .on va marcher sur le port et autour .
Poupetina j'espère que ton fils va mieux .
À toutes bonne fin de journée :x :x :x :x :x :






Chacun mérite notre attention

Au printemps de mes 18 ans, je terminais mes années de lycée. C’est à ce moment qu’un vieux professeur de philosophie nous a donné une question d’examen qui est gravée dans ma mémoire, la voici : « Quel est le prénom du concierge du lycée ? » S’agissait-il d’une blague ? Pendant toutes mes années à ce petit lycée, j’avais vu ce concierge presque quotidiennement. Il était dans la 50 ans et avait des cheveux grisonnants, mais je ne lui avais jamais parlé. J’ai remis mon examen en laissant cette question sans réponse.
Immédiatement après la fin du cours, un autre étudiant a demandé au professeur si cette question comptait pour la note de l’examen. « Oui évidemment » répondit-il. « Dans la vie, vous trouverez sur votre chemin un grand nombre de gens. Ils sont tous uniques et importants. Chacun mérite individuellement votre respect et votre attention. Dans la mesure du possible, prenez le temps de les connaître. »

L’étudiant paru étonné et intéressé de cette réponse, alors le professeur ajouta : « Ne soyez pas hésitant. En abordant poliment les gens de votre entourage, vous serez presque toujours bien accueillis. Faites-en l’expérience si vous ne me croyez pas. Vous n’avez rien à perdre et vous avez à gagner une habitude enrichissante. »
Je n’ai jamais oublié cette question d’examen. Depuis le printemps de mes 18 ans, je connais le nom de tous ceux qui m’entourent, car je prends le temps de les connaître. Et mon professeur avait raison, les gens apprécient énormément qu’on s’intéresse à eux .









loulou_1720 (16) répond Posté le 28-03-2023 à 08:36

Coucou ;) Bonjour les courageuses :x

Il a gelé ce matin :-O

Bonne journée à toutes :x :x :x :x b izzzzz









Lettre aux locataires de la "TERRE"
Alain Ramsay, prêtre

Chers locataires,
Je vous informe que le contrat de location que nous avions signé il y a quelques millions d'années est arrivé à son terme! Il faudra le renouveler, mais nous aurons à revoir certains points fondamentaux: Vous devrez payer la facture d'énergie , très élevée
Avant, je vous fournissais de l'eau en abondance, aujourd'hui, je n'ai plus que cette quantité.Nous devons renégocier son utilisation.
Pourquoi quelques-uns mangent-ils à satiété tandis que d'autres meurent de faim, alors que les champs sont si grands?...
Si vous preniez bien soin de la terre, il y aurait à manger pour tous
Vous avez coupé les arbres qui donnent l'ombre, l'air et assurent l'équilibre. Vous devrez en replanter
Tous les animaux et toutes les plantes de l'immense jardin doivent être protégés et soignés. J'ai cherché des animaux et je ne les ai pas trouvés.
Je sais très bien que, lorsque je vous ai loué la maison, ils y étaient bien présents.
Je n'ai pas vu les poissons qui vivaient dans les lacs et les rivières. Les avez-vous donc tous pêchés ?
Vous devriez vérifier ce que sont ces étranges couleurs qu'il y a dans le ciel. Je ne vois plus le bleu..
En ce qui concerne les déchets, quelle saleté, vous ne trouvez pas??... J'ai trouvé des objets bizarres sur mon chemin! Pneus, sacs en plastique, boites métalliques, etc....
Le soleil est très chaud et la température du globe a augmenté. Je pense qu'il est temps que l'on discute: Je dois savoir si vous voulez encore vivre là
Dans l'affirmative, que pouvez-vous faire pour tenir les termes du contrat ?
J'aimerais bien que vous restiez toujours dans cette maison, mais il y a des limites.
Êtes-vous sûrs de pouvoir changer ? J'attends des réponses, mais surtout des attitudes...

Avec toutes mes amitiés.
Votre propriétaire, DIEU.


loulou_1720 (16) répond Posté le 26-03-2023 à 21:25


Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

Nous sommes restés chez nous temps de m... aussi et vent !

hier journée non stop pfff courses , été voir mon frère à la clinique il sort demain avec perf car antibio encore ! ensuite passés chez les parents donné cadeaux de Simone pour ses 78 ans ! le père a été chez le dr car 19 de tension ; on l'a trouvé hyper naze !
Puis passé voir Régis maison de retraite ! là c'est très dure ; Patrice lui a mis 1 T-shirt , il était tors nu ! mais on comprends plus de tout , il crie ..
puis on est rentrés ko , repos un peu !
Mon autre frère a eu enfin son fils hier soir jusqu'à ce soir !

Je vous souhaite une bonne journée à toutes où que vous soyez :x :x :x :x :bises de moi











collier de cristal

Au fond d’un lac clair comme du cristal se trouvait un collier.

Tout le monde pouvait le voir et nombreux étaient ceux qui plongeaient pour essayer de le prendre. Mais jamais personne n’y arrivait.

Dès que quelqu’un arrivait au fond, le collier disparaissait. Pourtant, du bord du lac, on voyait très bien le bijou !

Comme le maître passait par là, les gens lui demandèrent conseil. Il regarda dans l’eau et dit :

“ Le collier n’est pas au fond du lac. Ce que vous voyez n’en est que le reflet. »

Les gens hochèrent la tête, mais n’en étaient pas si sûrs.

Le maître leur montra sur la rive, un arbre dont les branches se penchaient au-dessus de l’eau.


À l’une des branches brillait un magnifique collier. Un oiseau l’avait trouvé et l'avait ensuite posé là.

Le maître leur dit encore ces mots:

" Comme vous ne dirigez pas votre regard vers le haut, vous ne voyez que le reflet de ce qui est au-dessus de vous.

a vérité est toute proche, facile à atteindre. Ne vous laissez pas duper par ses reflets dans la matière qui ne sont qu’une illusion.

Ouvrez plutôt les yeux et réveillez-vous."









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