En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
Retour au forum
loulou_1720 (16) répond Posté le 30-06-2019 à 20:51

Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x je passerai demain on arrive juste de chez les parents de Patrice :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou

lenelpp (, ) répond Posté le 30-06-2019 à 20:41

Un ventilateur est intégré dans le tapis de marche et avec la chaleur , c'est tout simplement génial !

lenelpp (, ) répond Posté le 30-06-2019 à 20:38

Coucou les filles :D ,

GRANIT : tes images : J' ADORE :x !
LOULOU : merci pour la photo de BB William . ça va faire 2 ans que notre chère NIRI nous a quitté ! @-) :((
POFFE : J'ai hâte que tu t'entraînes avec moi sur le tapis de marche ;) ;) ;) ;) !
Je suis totalement " fan " de mon nouvel outil minceur . je n'ai pas perdu pour autant , car j'ai repris 200 gr ( tout comme toi GRANIT ) et j'ai mangé plein de cerises tout comme toi ;) !
Avant hier , j'ai fait 1km 200 en 30 mn et hier , en 25 mn !
Je fais des progrès , mais le premier soir , mes jambes me faisaient souffrir !
On s'habitue , je fixe la tablette sur le support ( prévu à cet effet ) et je marche avec " you tube " !
J'ADORE :x :x :x :x !
Ce soir , peu avant mon départ à la maison de retraite , j'ai senti une douleur horrible me traverser la plante des pieds !
Devinez ;;;;;
Un caoutchouc avec un énorme clou ( que l'on visse sous les chaises pour amortir le bruit ) trônait par là et s'est enfoncé à travers ma mule " Croc's " dans mon pied !
J'ai failli faire un malaise , surtout que dans la salle commune , il faisait très chaud !
37 ° , chez nous aujourd'hui !
Et , chez nous , le climat n'est pas adapté à de telles chaleurs !
Je rafraîchis maman et ses copines avec un brumisateur et veille à ce qu'elles boivent suffisamment !
Bonne soirée à toutes . Bises .


granit21 (, ) répond Posté le 30-06-2019 à 16:07

Bonjour les copinettes,
Je vois que vous survivez toutes sous cette chaleur ! Heureusement ! Certaines d'entre vous , les filles du sud ouest doivent être plus habituées ... comme Jojojo et Loulou . Mais pour les gens du Nord ( Poffe et moi) ... pfff ! C'est dur !
Aujourd'hui , chez moi, le vent est revenu et il emmène avec lui dans son souffle un peu plus de fraîcheur ... un ventilateur céleste !
Je vois que vous préparez votre rencontre et cela va être un bon moment de partage . Vous nous raconterez !
Les filles de l'Est , Violette et Lenelpp vous êtes bien silencieuses mais vous êtes toutes deux face aux difficultés de vos mamans . J'espère que toutes deux ont traversé cet épisode de chaleur sans trop souffrir.
La semaine prochaine, je refais les marqueurs et j'aurai le verdict ! J'essaie de n'a pas trop y penser. Si les résultats sont bons, les blouses blanches me délivreront mon passeport breton !
Hier j'ai testé une recette de citron farci à la mousse de sardine, servi froid : bien bon !
La vilaine a eu le culot de remonter de 200g ce matin : sans doute les cerises que je mange en trop grande quantité ... mon fruit préféré avec les mirabelles !
Je vais être plus vigilante ... je veux dégommer 1 kg la semaine prochaine ! Allez zou !
Bon dimanche .

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 29-06-2019 à 19:00
Pas de clim ? dans le Mobilhome, heureusement, vous avez le ventilateur,
Heureusement, les nuits sont fraiches,
les urgences qui ne répondent pas !!!! ils doivent être débordés, et attendre que on les rappelle, HHéé, les généralistes qui ont leurs heures !!!!! Pour les maux de ventre "le spasfon" c'est bien, mais tu dois connaitre,
Je comprends qu'avec ce temps, Aurélie, soit incommodée, sinon, c'est un beau coin, Branthome,
Je vais faire la commande d'ail dés lundi, HHHééé bien, il va sècher,

Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 29-06-2019 à 18:28

Bonjour les filles quelle bonne idées Granit de mettre un drap humide je ferais bien cela mais dans le mobilhôme il fait plus de 35° et on a acheter un ventilateur car c'était de trop bon je vais prendre l'apéro bisous

Super BB William

loulou_1720 (16) répond Posté le 29-06-2019 à 14:14

Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x perdu 500g ( je stagnais depuis un bon bout de temps oui il fait très chaud heureusement qu'on n'a la clim *-:) nous sommes allés faire les courses plus tôt mais déjà chaud :-S B-) La rencontre approche ( le 8/07)nous allons nous revoir avec plaisir et c'est vrai que nous avions l'habitude de voir le kiki( peut-être changera 't il d'avis ? :x x poffe il n'y a pas de clim dans le mobile-home ? :x jojojo on se voit bientôt :x granit lis tu lis toujours ? ? Violette ça va mieux ta maman ? c lenelpp alors ton tapis - roulant ? bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou



La Fable du Porc-épic
C'était l'hiver le plus froid jamais vu
De nombreux animaux étaient morts en raison du froid.
Les porcs-épics, se rendant compte de la situation avaient décidé de se regrouper.
De cette façon ils se couvraient et se protégeaient eux-mêmes!
Mais les piquants des porcs-épics de chacun blessaient leurs compagnons les plus proches même s'ils se donnaient beaucoup de chaleur les uns aux autres.
Après un certain temps, ils ont décidé de prendre leur distance l'un de l'autre et ils ont commencé à mourir, seuls et congelés.
Alors, ils devaient faire un choix: accepter les piquants de leurs compagnons ou disparaître de la terre.
Sagement, ils ont décidé de revenir en arrière pour vivre ensemble.
De cette façon, ils ont appris à vivre avec les petites blessures causées par l'étroite relation avec leurs compagnons mais la partie la plus importante était la chaleur qui venait des autres.
De cette façon, ils ont pu survivre.
La meilleure relation n'est pas celle qui rassemble les gens parfaits, mais le mieux est quand chacun apprend à vivre avec les imperfections des autres et on peut y découvrir et admirer les bonnes qualités des autres personnes.

La morale de l'histoire:

« Apprendre à aimer les piquants dans notre vie. »

BONNE JOURNÉE !


loulou_1720 (16) répond Posté le 29-06-2019 à 09:07

Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x g de moins :-q ça faisait longtemps que je stagnait :P je vous offre le tp'tit déjeuner SERVEZ VOUS à tout à l'heure après les courses :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou

loulou_1720 (16) répond Posté le 28-06-2019 à 23:49

bonsoir à toutes granit bravo pour ton kilo de pari ( comment tu as fait ) c'est super moi je stagne bou hou hou ; lenelpp et Violette que les mamans respectives vont mieux :x :-q poffe il fait moins chaud dans le mobile -home ? :x , jojojo où en est le jardin ? :x bonne nuit :x :x :x :x :x :x bises de loulou


loulou_1720 (16) répond Posté le 28-06-2019 à 20:22

Coucou granit si tu as la recette de la salade de lentilles ? suis preneuse bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


3301 - 3310 de 14598
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?