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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 29-11-2019 à 23:15 | ||
Bonsoir tout le monde oui Lenepp on a fêter cela à trois hier soir mais je n'ai pas beaucoup mangé pourtant s'était bon mais pas d’appétit pour le moment je ne mange presque rien je n'ai pas faim , enfin s'est bien comme cela je maigrirais lol Loulou s'est une angine là s'est autre chose il faut bien te soigner s'est bizarre qu'il te donne des médicaments qui ne sont pas remboursable Patrice dis lui de se reposer et de prendre un certificat médicale lol Marie un grand bonsoir plutôt bonne nuit et vas y mollo granit super tu es là ses saleté de traitement enfin si sa fonctionne s'est super violette tu es rentrée chez toi super tu vas pouvoir fêter Noël chez toi jojojo tu sais que faire le jardin s'est mieux que de faire de la gym donc continue ton jardin ici aussi il pleut mais il annonce plus froid et plus sec s'est vrais que le soir il fait vite noire on dirait que pour l'instant mon dos me laisse tranquille mais je ne fais rien de bien lourd alors je suis tranquille et je sais me tenir droite mon homme est entrain de ronfler lol bisous et à bientôt :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q je fais la vedette B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 29-11-2019 à 21:27 | ||
:D :D :D :D :D |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 29-11-2019 à 21:26 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les copinettes :x oui Marie j'ai pas pu passer désolée ;) Je réussi à venir vous mettre un tit mot car soit que chez JMC ça beug, soit c'est moi qui beug ( enfin l'ordi ) :^> je vous raconte vite fait et dans le désordre *-:) Aujourd'hui , papiers , puis là je viens de faire une fondue de poireaux , ( j'ai percé mon gant en les coupant ) :^> je l'ai emmené ( la sauteuse) devant l'écran pour que vous sentiez alors ? ça sent bon ? je la ramène à la cuisine ;) J'ai fait un clafoutis ( j'ai sorti les cerises du congèl ) et avant là il est juste cuit et ça sens bon *-:) Pour mon angine - gripouille c'est en bonne voix je l'espère :^> hier, après le café , un peu d'ordi , puis comme je me suis lavé les tifs hier on aurait dit que j'ai mis mes doigts dans une pris :-S donc j'ai fais un masque et pendant la pause j'ai mis un galon au pantalon de jogging de Patrice car il le perdait :D En voulant me rincer les cheveux j'allume et j’entends " paf " plus de lumière j'ai fait sauter les plombs ? :-S Puis j'ai dégivré mon frigo *-:) ! mercredi j'ai passé le passé le balai vapeur ( pas partout ) *-:) en tenue de bohémienne ( short pyjama rose , chaussettes de contentions marron et sabot , haut rose :D heureusement personne ne me voit ! petit coup de gueule: Il y en a ras le pompon de payer à la pharmacie , le Dr me marque un truc pour le nez et la gorge + de 7€ car pas remboursé merde pourtant je lui dis à chaque fois X( on paie une mutuelle pour quoi ? de plus en plus de médocs non remboursés X( ça me fout les boules ! Patrice est très fatigué ça m'inquiète pourvu qu'il ne fasse pas une poussée :^> Merci de demander de mes nouvelles :x Je vous souhaite une bonne soirée à toutes pas le temps de vous nommer mais le cœur y est :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou bref bisous |
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marie078 (Bach, 46) répond | Posté le 29-11-2019 à 10:22 | ||
lenelpp oui c'est mon kiné qui me donne les consignes, il me surveille de près hihi :D le tapis est réglé à 1km/h pas plus Depuis que mon kiné m'a soigné la hanche opérée ma jambe est stable mais, houla houla le mal de hanche grrr hier pas de tapis (mais j'ai grimpé quelques escaliers!) et aujourd'hui je ne sais pas, pour l'instant c'est mal parti! A midi je vais faire cuire un filet mignon de porc. Dès que zhom va revenir du pain on se met en cuisine :) :) comme légumes se sera des pâtes complètes ou du riz basmati. Hier soir je me suis fait plaisir j'ai mangé de la pizza! je n'en ai mangé que la moitié, je finirai l'autre ce soir. Granit, comment vas-tu? :x jojojo si tu as le même temps que nous (il pleut) tu ne dois pas être dans le jardin! :x loulou tu vas bien, tu as été bien rapide? :x violette c'est sympa de revenir :x poffe,tout roule? :x Bonne journée les amies :x :x :x |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 28-11-2019 à 22:05 | ||
VIOLETTE n'est pas bien loin non plus....elle revient sur la pointe de pieds mais je reviens pour de vrai ; Bonne nuit à chacune |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2019 à 20:53 | ||
coucou :x passerai demain ;) YES granit est de retour :-q manque violette bisous à toutes :x :x :x :x :x :x de loulou |
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granit21 (, ) répond | Posté le 28-11-2019 à 20:07 | ||
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Bonsoir les copinettes
Ne vous inquiétez pas, j'ai passé trois jours d'examens hospitaliers ... voilà ! Je suis épuisée mais tranquille pour deux mois . J'espère ! Je viens de rentrer . Je vous retrouverai demain . |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 28-11-2019 à 17:50 | ||
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Des nouvelles de tout le monde, c'est super !!!!! j'espère que Granit va le mieux possible,
Le jardin, j'aime, je trouve que c'est une belle récompense quand vous avez semé les graines et que vous voyez apparaitre au printemps de belles plantes, c'est magique, seule la mauvaise herbe me fait râler , quand je n'arrive pas à la maitriser, je n'utilise aucun désherbant, j'arrache tout à la main et je bêche principalement, et ça reste propre un moment, et puis il faut recommencer parce que la mauvaise herbe est tenace, là, il pleut tout le temps, donc, impossible de bêcher, mais l'herbe ne pousse pas comme au printemps, heureusement, je n'ai pas de motoculteur, donc, faut tout faire à la main et au sarclet, ça fait faire du sport !!!!! On ne s'ennuie jamais au jardin, Il fait déjà nuit, tout d'un coup, ça fait bizarre, :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-11-2019 à 15:08 | ||
Bonjour les copinettes , LOULOU : ton image ( à mon intention ) , je vais essayer de l'imprimer . Merci , j'en ai eu les larmes aux yeux @-) Comment vas - tu ? POFFE : joyeux anniversaire à ton homme , qui a l'air d'être très gentil :x ! Il te donne un sacré coup de main , vu les douleurs que tu as ... J'espère , que vous allez fêter l'évènement en " amoureux " ? MARIE : pour le tapis de marche , est - ce le kiné qui t'a donné ces consignes ? Je pense que l'idée est très bonne , pour démarrer en douceur ! Tout dépend , tu règles ton tapis de marche à quelle vitesse ? GRANIT : je m'inquiète à nouveau . Ton silence est tout de même inquiétant ! VIOLETTE : tu es certainement heureuse de vous retrouver chez vous . Profitez un " max" ! Mon beau - frère est toujours hospitalisé ( depuis 8 mois ) ! JOJOJO : pas d'inondations par chez toi .? Bonne journée à toutes ... |
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marie078 (Bach, 46) répond | Posté le 27-11-2019 à 10:34 | ||
Comme tous les mardi hier c'était kiné. Il s'est occupé de ma jambe droite( où j'ai une prothèse de hanche) et m'a massée au niveau de la cicatrice du port à cath, c'est d'elle que proviennent mes ennuis avec mon épaule :-bd 8 ans après qu'on me l'ai enlevé il me cause des problèmes,! :-O Je suis repartie avec des consignes strictes pour le tapis de marche, j'ai un plan en 7 jours + 1 jour de repos: 1mn, 2mn, 3mn, 4mn, 3mn, 2mn, 1mn. Après le jour de repos on recommence! ;) Je dois faire ainsi jusqu'à ce que ma jambe fonctionne sans douleurs. Je viens d'apprendre que quelqu'un que je connais à un cancer du sein, elle s'en est aperçu parce qu'elle avait mal :-S il parait qu'elle ne prend qu'un traitement de chimio, pas d'opération. Ce serait le nouveau protocole pourtant quand je regarde sur les sites dédiés au cancer du sein, ils parlent tous de l'opération et de la radiothérapie :^> vous connaissez ce protocole? c'est bon signe ou pas? Loulou j'admire ton dynamisme :x :x :x :x :x les amies bonne journée |
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