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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, ) répond | Posté le 21-01-2020 à 09:14 | ||
Bonjour les copinettes , Je suis tombé de mon lit ce matin bien que je me sois couchée très tard , ou très tôt ( tout est une question de regard !) . Je ne suis donc pas très fraîche ! Encouragée par les exploits de Lenelpp à la marche , je me suis dit « secoues toi , la vieille et fais quelques exercices ! » sous l’oeil étonné et narquois de Lily, fâchée de ne pas avoir sa dose de caresses; j’ai tenté quelques exercices .... bouuuuuh! Et bien, ce n’est probant ... je ne vais pas encore pouvoir postuler aux Folies Bergères ! Côté programme , j’ai été plutôt sérieuse hier ... c’est déjà cela ! Mon livre actuel est d’Olivier Bellamy’ un chroniqueur de radio classique : « Requiem pour un chat » ; au travers de la perte de son chat qu’il dépeint à petites touches délicates , c’est une métaphore sur la perte des êtres chers, une manière de sourire et de se souvenir . Très beau . Loulou, est ce que ton médicament te fait de l’effet ? Clara, que fais tu dans ton atelier d’art ? courage pour ta journée . Lenelpp, tu es bien courageuse d’avoir autant marché et j’aimerai être capable d’en faire autant . Tu avances au sens propre, physiquement et ton corps va aider ton esprit à avancer aussi . Poffe , je vais aller voir sur le net ce qu’est Radiance . Violette, Jojojo, Sylvie bonne journée à vous toutes . |
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 21-01-2020 à 07:43 | ||
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c'est bien ce livre?
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-01-2020 à 21:19 | ||
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Je suis en train de lire :
Ta vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une ! De Raphaëlle GIORDANO . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 20-01-2020 à 20:53 | ||
granit enfin on revoit tes images , j'adore :-q T'inquiète Lenelpp oui la bouillote fait du bien ( suis très frileuse :^> ) je ne reste pas comme ça *-:) , ce matin j'ai tél au Dr qui m'a donné des sachets de Moxydar ( connais pas ) et Patrice à été à la pharmacie on va bien voir ;) c'est que mon corps a a été sous antiobiotiques plein pot 10 jours alors là il réagit le coco d'autant que pendant 1 mois pas d'antiobio car j'ai le test pour voir si ce bacille est parti :-S Violette c'est noté surtout quand il y a un résultats *-:) Vous lisez quoi en ce moment ? A toutes bonne soirée à toutes et courage ( mais vous n'en manquez pas ) :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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Clara13-80 (, ) répond | Posté le 20-01-2020 à 20:26 | ||
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Coucou!
C'est un bonheur de vous lire ! Merci beaucoup loulou pour ta jolie histoire de la cruche! J'aime beaucoup cette phrase : heureux les fêlés car ils laissent passer la lumière. Je pense que ça se rejoint un peu. =(( sinon ma journée s'est bien passée. Le médecin m'a dit que j'avais fait des progrès ce qui me fait très très plaisir car je me bats comme un lion ! Demain kiné, ménage avec la dame qui m'aide et atelier d'art, vi vi! :-q Je ne sais pas encore ce que l'on va faire. J 'espère que ce n'est pas trop difficile car pas bien dégourdie la Clara ! Ha oui et coiffeur! O:-) Passez une douce soiree/ nuit! Clara |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 20-01-2020 à 18:41 | ||
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Loulou oui le Desmodium a TB réussi à mon mari ; il en a pris que pendant la durée totale des chimio d'août à mi Novembre. Mais cela a vraiment bien protégé son foie
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-01-2020 à 17:28 | ||
Coucou les filles , Merci VIOLETTE pour l'info ! Comme dit VIOLETTE , il fait très froid chez nous GRANIT , mais sec et ensoleillé ! Je me suis secouée un peu , et suis partie à pied au cimetière . J'ai prolongé la balade et ça m'a fait un bien fou de marcher seule en pleine nature avec des paysages à couper le souffle ! 3600 pas ( 2, 5 km ) . Je suis fière de moi ! :-q Hier , repas des " seniors " de notre village . On a passé un bon moment et sommes rentrés à 19 h ! Pot au feu au menu , fromage - omelette norvégienne . A 16 h les Voeux de Mme le maire avec Crémant et galette des rois ! Rétrospective de 2019 avec diaporama sur écran géant ! AOÜT : elle a évoqué le décès de la doyenne du village et a fait un hommage à maman très émouvant ! Vous pouvez vous en douter , j'ai éclaté en sanglots ! :(( 2 dames du village , m'ont beaucoup parlé et ont essayé de me consoler tant bien que mal ! Là , , j'attaque le repassage et ce soir au menu : riz - crevettes au curry , crème de coco et gingembre ! SYLVIE : tu n'es pas seule , il me reste beaucoup à perdre aussi et je m'appelle SYLVIE également ! Ma pauvre LOULOU . Tu subis les effets indésirables de ce lourd traitement . Je pense que tu devrais consulter ! JOJOJO : fais - tu de la marche en ce moment ? POFFE : merci . Je vais voir sur " you tube " ! Tu es notre pilier et toujours de bon conseil ! CLARA : que tu es courageuse . Toujours un mot gentil ! Et , pourtant , tu as ton lot de soucis ! Je t'admire et espère de tout coeur que tu trouveras un donneur ! BISES à toutes :-* |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 20-01-2020 à 15:00 | ||
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Les applications pour tél portable au sujet de la cohérence cardiaque: il y en a de payantes et d'autres qui sont gratuites. Tu vas trouver ton compte Sylvie tu verras
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 20-01-2020 à 14:09 | ||
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ah ji oublie de dire je voudrais perdre 20 ya du boulot les copains
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 20-01-2020 à 14:08 | ||
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bravo vilolette de parme,merci granit,mercin a loulou et aux autress pour vos magnifiques cartes
Les appli antistress c'est payant? |
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