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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 01-01-2021 à 09:38
Coucou ;) Bonjour copinettes :x Meilleurs Voeux à vous toutes et meilleure SANTE
BONNE JOURNÉE À TOUTES :x :x :x :x :x :x pas simple avec le tel

loulou_1720 (16) répond Posté le 31-12-2020 à 19:24

Bon courage lenelpp et que ces douleurs se barrent vite fait ainsi qu'à toutes celles qui souffrent ou ont des soucis :x

lenelpp (, ) répond Posté le 31-12-2020 à 19:14

Bonsoir les filles ,
Ce matin , au réveil : belle surprise toute blanche ! Et , 2ème surprise , pas très agréable celle - ci :
Les cervicales coincées :((
J'ai déjà pris 2 cachets et ça ne passe pas !
ça faisait longtemps , que ça ne m'était pas arrivé . Je termine l'année sur une note plutôt douloureuse !
Ce soir : réveillon calme : verrines apéritives - St Jacques en sabayon - fromage - dessert biscuit crème diplomate vanille et café !
Que vous souhaiter pour 2021 ?
Une bonne santé et un petit Bonheur chaque jour !
Je vais vous laisser , je ne peux rester longtemps devant l'ordi .
BISES à toutes .


loulou_1720 (16) répond Posté le 31-12-2020 à 19:13

Je rejoins ce tu zs dit Granit :-q
Nous un peu de fruits de mer pour passer cette fin d'année.
Je vous souhaite une bonne soirée à toutes. Poffe.granit.jojo.lenelpp.Augudtadefort. Christine. Toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

loulou_1720 (16) répond Posté le 31-12-2020 à 19:08

J'aime bien ce texte

loulou_1720 (16) répond Posté le 31-12-2020 à 19:06

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x Poff la mer il y en a qui faisaient du surf .fait froid mais de saison

loulou_1720 (16) répond Posté le 31-12-2020 à 19:06

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x Poff la mer il y en a qui faisaient du surf .fait froid mais de saison

granit21 (, ) répond Posté le 31-12-2020 à 18:09

Bonsoir les copinettes
Une année qui s’achève et qui n’a pas été de tout repos pour les unes et les autres ... mais nous avons tout surmonté , parfois plus ou moins difficilement ! Et aucune de nous n’a attrapé le virus !
Nous quittons 2020 avec pour certaines toujours des kilos en trop ( surtout pour moi ! ) mais je suis sûre que nous allons continuer à nous soutenir et à avancer !
Vous allez toutes secrètement faire des vœux à minuit , sans doute de santé pour vos proches et vous, de joies ( grandes ou petites ) , de sérénité et de paix.
Moi aussi , et en plus je formerai le vœu de continuer à me sentir bien auprès de vous, de continuer à recevoir sur ce forum de la gentillesse et de l’humanité comme vous savez si bien en donner.
Et j’espère vous en apporter autant !
Bonne soirée de réveillon et une bonne année 2021 !
À vous toutes :
Loulou, Poffe, Lenelpp , Violette ,Jojojo, Christine , Augustafort
BONNE ANNÉE 2021

augustadefort (paris, ) répond Posté le 31-12-2020 à 17:35
bonsoir LOULOU LENELPP POFFE VIOLETTE CHRISTINE JOJO GRANIT je viens pour vous souhaité une bonne fête de fin d'année je reste chez moi avec mon mari les enfants reste chez eux pour plus de précautions à bientôt passer une bonne soirée et à l'année prochaine

Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 31-12-2020 à 12:53

Suite

et une bonne année et bonne santé à vous toutes Christine, Violette, Lenepp grosses baises à vous toutes



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