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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Ras le bol...

  par copspatou (lure, 70) Posté le 22-10-2009 à 09:08
J'en ai marre : cuisiner...d'accord; mais cuisiner des choses dont je n'ai pas envie: c'est dur. On mange à contre coeur, et ensuite je grignote!
Faire jouer les équivalences pour se préparer des choses que j'aime reviens à manger toujours la même chose.
Si vous avez des astuces ou des recettes rapides, je suis preneuse.
J'ai perdu 7 kg les 3 premières semaines et depuis je stagne.
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sylvie (15/15) (sy) répond Posté le 29-10-2009 à 22:43
il faut je pense faire une bonne réserve d'épices, de mettre de l'ail, des oignons de l'échalote du persil de varier des épices, depuis le début du régime, j'en ai découvert des sympas : coriandre, cumin, piments de toutes sortes, je fais même des mélanges qui donnent du goût à toutes mes recettes même les légumes cuits à la vapeur.


sylvie (15/15) (sy) répond Posté le 29-10-2009 à 22:43
il faut je pense faire une bonne réserve d'épices, de mettre de l'ail, des oignons de l'échalote du persil de varier des épices, depuis le début du régime, j'en ai découvert des sympas : coriandre, cumin, piments de toutes sortes, je fais même des mélanges qui donnent du goût à toutes mes recettes même les légumes cuits à la vapeur.


copspatou (lure, 70) répond Posté le 27-10-2009 à 19:57
Merci, c'est vrai qu'il y a pas mal de choses: les menus express me plaisent beaucoup.


Pat49 (49) répond Posté le 23-10-2009 à 10:55
Je ne cuisine pas souvent les menus proposés non plus. Mais promène toi sur internet dans la liste "mon programme", vas voir les bonus, les recettes minceur, les produits coups de coeur, etc ... tu tomberas sur des recettes qui te feront envie, sans être celles du jour ... et puis au niveau cuisson, il n'y a pas que la vapeur : pense au papillottes, au four, aux grillades ... je pense qu'on peut manger léger sans manger monotone.


copspatou (lure, 70) répond Posté le 23-10-2009 à 09:21
Les légumes, en fait ceux que j'aime ce limitent aux haricots verts, petits pois, carottes, tomates, radis, bettraves rouges, cornichons.
L'ordre problème c'est de savoir les cuisiné, parce que à la vapeur tout le temps c'est pas drole !!!


patoche (janzé, 35) répond Posté le 22-10-2009 à 21:27
Vu la diversité des recettes, on peut se demander ce que tu aimes, ou ce que tu n'aimes pas. Quelle est la liste la plus longue? dis nous sur quoi tu coinces, et on essaiera de t'aider. Garde le moral car ta perte de poids est déjà très correcte!!
A bientôt


marie françoise (77) répond Posté le 22-10-2009 à 20:08
qu'est-ce que tu n'aimes pas?



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