Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

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		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

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	michele2 (42) répond	Posté le 22-04-2011 à 12:29
rectification pas de jambon aujourd'hui je vais me faire cuire un oeuf :D :D

	Syylvie (Troyes, 10) répond	Posté le 22-04-2011 à 12:26
Natie, voilà ce qu'écrit JMCohen dans son livre "Savoir maigrir" page 198 ; je pense que ça peut t'aider : "L'adage qui prétend que manger comme un prince le matin et comme un mendiant le soir a été inventé...ce précepte ne repose sur aucune donnée scientifique et sa réalité n'a jamais été démontrée ... Il s'agit d'une idée reçue car il est plus efficace et agréable de manger à son rythme. Vous pouvez donc majorer un repas ou minorer un autre. Vous avez même le droit d'en sauter un de temps en temps." Personnellement, je mange en 5 ou 6 fois la nourriture (1400 calories) proposée par JMC. Je ne fais donc pas 3 repas par jour systématiquement, loin s'en faut ! Et je maigris très bien (4kg200 en 3 semaines). Je ne dis pas que mon exemple marche pour tout le monde mais il me semble (à vérifier) que le fait de faire 3 repas par jour n'est pas obligatoire pour maigrir.

	Syylvie (Troyes, 10) répond	Posté le 22-04-2011 à 11:48
Prudence, J'ai de nouveau réfléchi. En fait, voilà comment je procède. Il faut aller sur l'onglet "Créer un nouvel article". Moi, je ne le trouve qu'en allant sur la dernière page de mon blog autrement dit sur la page où se trouve le tout premier article que j'ai écrit. Cet onglet est orange, en haut de la page que je t'ai indiquée, mais il disparaît très vite sous le titre de mon 1er message. Un petit bout orange est cependant encore visible : je clique et je me retrouve sur un grand cadre blanc où je peux écrire mon nouvel article que je valide en cliquant sur l'onglet (orange aussi me semble-t-il) , tout en bas , intitulé également "Je crée un nouvel article". Voilà. J'espère que ça ira. Bises.

	michele2 (42) répond	Posté le 22-04-2011 à 11:29
ce midi il me reste du jambon alors ce sera canelonis de jambon recette 4ème semaine je n'ai pas pris le fruit ce matin pas de laitage a midi pour un petite dessert ce soir bonne journée encore sous le soleil B-)

	madoquilt (Bordeaux, 33) répond	Posté le 22-04-2011 à 10:23
Chère Natie, Tu devrais suivre les conseils de JMC et faire 3 vrais repas. Le repas de midi peut être léger, mais équilibré avec une protéine (jambon, oeuf, surimi etc...) un légume, (tomate, carotte etc...) et un féculent qui peut être un petit morceau de pain. Ajoute un laitage et un fruit et le tour est joué. Tu risque bloquer ton poids très rapidement si tu ne changes pas tes habitudes. Et si c'était ton challenge de la semaine prochaine ? Allez courage.

	michele2 (42) répond	Posté le 22-04-2011 à 10:00
a christiane bon anniversaire a clarinette bonnes vacances attention pas trop de laisser aller ;) je me suis peser aujourd'hui (elle penche du bon coté je vous irais demain ;) ) car je vais au resto ce soir meme si je vais rester raisonnable madame balance est tellement succeptible a madoquilt le poulet madras était très bon et coloré la vision est très importante dans les régimes

	prudence (MEES, 40) répond	Posté le 22-04-2011 à 09:05
S.O.S. COMMENT METTRE DES MESSAGES SUR MON BLOG J ECRIS MAIS JE NE PEUX PAS L ENVOYER QUELQU UNS AURAIENT LA REPONSE MERCI ET BIZ ET BONNE PÂQUES

	clarinette (69) répond	Posté le 22-04-2011 à 08:41
Bonjour mais ou sont passés Mamounette et Leweline et marieb08?je prépare mes valises pour demain ,alors la cuisine pour midi ça sera du vite fait et ce soir j'ai mes petits bouts à manger pour leur faire une énorme bise avant de partir :x bonne journée à toutes et à + :-*

	christiane (bruguieres, 31) répond	Posté le 22-04-2011 à 08:23
:D bonjour à toutes aujourd'hui c'est la fête pour moi. 65 ans ! pas de privation ce soir avec mes enfants et mon mari ! >:) à midi je mangerai une briquette de soupe,un yaourt et un fruit. Ne pas faire la fête aux deux repas, il ne faut pas exagérer ! on verra demain pour rattraper aujourd'hui. bonne journée à toutes

	natie30 (blandas, 30) répond	Posté le 22-04-2011 à 06:05
j'ai quelques Kg à perdre. les premiers sont partis très vite. Il me reste environ 5 kg à perdre. et ça stagne :( ! Au travail je ne mange pas et je n'arrive pas à me faire à l'idée de devoir manger entre midi et deux. Depuis la fac, je n'ai jamais utilisé la pause midi pour manger. Je me détends avec café et livre. Je prends une orange depuis que j'ai commencé ce régime. Je n'arrive pas à débloquer ça.

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