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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par Peggy73 (82) Posté le 14-05-2009 à 09:58
Bonjour je m'appelle Peggy j'ai 36 ans et quatre enfants, de 13 ans, 10 ans, 4 ans et 2 ans. Trois garçons pour une fille !
Je suis motivée et prête à créer un groupe de discussion pour quelques filles !! A vous de vous présentez ! Bien sûr je commence :
début de régime : 27 avril 2009
poids de départ : 99.5
poids ce jour : 95.7
régime suivi : 1400cal
Pour l'instant tout va bien et j'attends maintenant vos commentaires ! Alors bonne journée et bon courage à toutes !
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veroelle (plestin les grèves, 22) répond Posté le 24-01-2010 à 12:52
merci ninette pour cette petite recette sympa.
Pour ma part Mme JMC reprend sa lente descente, je suis à maintenant 300g de redescendre sous la dizaine. Mais hier soir ce fut lasagne maison alors le challenge va pas être si simple...
Côté mordant, là aussi je crois que j'ai des efforts à faire, je me rends compte que je deviens de + en + plus intransigeante tant au boulot qu'à la maison, il faut que j'adopte la zen attitude facile à dire mais gros efforts à faire!!!!
Peggy tu m'inquiètes 1 semaine sans avoir de tes nouvelles j'espère au moins que tu viens nous lire allez accroches toi c juste un mauvais moment tu va reprendre du bon pied, donnes nous vite de tes nouvelles.
bon dimanche à toutes...

ninette (CH) répond Posté le 24-01-2010 à 06:47
petite recette ultra légère et ultra facile: couper en fines lanières un filet de saumon frais ou truite fraiche et verser dessus du jus de limette mettre au frais pendant au moins 2 h mélanger de temps en temps

parsemer de fleur de sel et servir sans le jus avec une joli salade ajouter éventuellement quelques brins de ciboulette ou une brunoise de poivrons


bises et bon dimanche

Magali (MAYENNE, 53) répond Posté le 23-01-2010 à 18:12
bonsoir les filles !
bravo nathy ! - 300g c'est moins et c bien mm si tu trouves ça un peu peu..... c compréhensible mais qui va lentement va surement et quand c du coté du moins c génial !
allez hauts les coeurs les filles ! profitons de l'année nouvelle pour en mettre un coup aux rondeurs ! allez GO ! GO ! GO !!!!!!!!!!!!!

nathy (43) répond Posté le 23-01-2010 à 17:54
Merci à toutes et comme tu le dis si bien jeanne Sophie, j'espère que cette année va être plus légèèèèèèèèère que la précédente.
Magalie bon courage à vous et un gros gros bisous à Noah.
Ce matin Mme JMC à annoncé 90.5 kg donc seulement 300g de perdus. On fera avec !!!!!
Allez je vous laisse je vais mettre Lucas à la douche.
Bisous à toutes et bonne fin de soirée.


ninette (CH) répond Posté le 23-01-2010 à 15:31
Ce matin pas de perte de poids....m'enfin rien de dramatique il faut rester sur le chemin et on y arrivera les unes après les autres mais on y arrivera toutes!

courage mes coureuses du marathon JMC
ce soir invitation..et demain diner de famille..ah je vous "jure"des fois j'aimerais bien être toute seule qu'une petite journée...Prenons la vie du bon côté car la vie est généreuse avec nous!

Jeanne-Sophie (CH) répond Posté le 23-01-2010 à 11:29
NINETTE: Bonjour. Tous les petits éléments que j'apprends de ta personnalité me plaisent bcp.

BON WE à toutes les mamans.

ninette (CH) répond Posté le 23-01-2010 à 07:34
NATH: j'étais maitresse d'école enfantine pendant 10 ans avant la venue de mes enfants j'ai adoré travailler avec les petits et ensuite avec quelques copines j'ai fondé une crèche dans notre quartier histoire de socialiser les petits et que les parents se rencontrent ce fut une belle période de ma vie. maintenant j'ai passé la main à de jeunes couples avec des jeunes enfants J'ai eu aussi de gros problèmes de dos mais je me suis mise à la marche rapide et à la natation et je touche du bois...je n'ai plus de douleurs

Jeanne-Sophie (CH) répond Posté le 22-01-2010 à 21:14
NATH: Tu dois avoir une famille animée, avec 2 rugbymen (les 2 plus grands?) et une danseuse. Je vois tout à fait la jolie ballerine tournoyer au milieu d'une mêlée de rugbymen. Ton coeur tient le coup pendant les matchs de Rugby??
Quel beau job que celui de travailler dans une crèche... mais ça doit être aussi bien fatiguant.
Je suis sûre que tu vas te remotiver et suivre notre élan.

BONNE NUIT à TOUTES.

nath (93) répond Posté le 22-01-2010 à 20:59
hou la la ... je m'absente 3 jours et que de lecture... bon, je vais me représenter moi aussi , peut être que ça aidera à me remotiver. Nathalie, 41 ans depuis peu, toute petite famille de 3 enfants seulement 14, 8 et 6 : 2 rugbymen et une danseuse (coté lessive le rugby aussi a son charme!) poids de départ 82 objectif 65 . Après un bref passage à 72 je suis actuellement de retour à 76 et j'ai beaucoup de mal à me remotiver pour reprendre. Au passage, je suis directrice de crèche et moi aussi plutôt raleuse. Je préfère les livres au sport même si je marche beaucoup et mon dos me rappelle régulièrement à l'ordre . Voilà , on va faire comme si c'était la première fois que je dis que je m' y remets sérieusement . à demain.

ninette (CH) répond Posté le 22-01-2010 à 18:28
NATHY: bon anniversaire ! moi j'aurai 32 ans de mariage le 28 et mon homme 56 le 30 je vais lui concocter un "petit menu à tiroirs" je ne vous dis que çà mais la semaine prochaine je vous raconterai
JEANNE SOPHIE: ma journée n'a pas été fameuse il faisait bien froid surtout un froid humide

MAGALI courage il faut du temps pour que tout se remette en ordre

vous souhaite une toute bonne nuit à toute et à demain sur dame Ginette!


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