aprés 18 semaine de régime j'ai du mal a suivre les menus !! et vous

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		par nini75 (33)	Posté le 02-03-2009 à 20:21
dure dure de tenir même si les résultats sont là !!! je trouve que je ne suis pas assez sérieuse alors je perd mais pas assez vite !!!!!!!!

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	alouette57 (57) répond	Posté le 03-06-2009 à 20:15
Salut, je suis d'accord avec toi, au début j'ai suivi les menus, mais maintenant, je ne les suis plus, je fais attention comme je cuisine et ce que je mange, je perds lentement, mais toutes les semaine entre 300 g et 500 g, ce qui me va plus c'est lent mieux c'est. En plus je mange pas mal de chocolat, car j'aime cela et de temps en temps, je me fais une omelette minceur. Cela fait 3 mois que j'ai commencé et j'ai perdu 9 kg. A bientôt.

	alouette57 (57) répond	Posté le 03-06-2009 à 20:14
Salut, je suis d'accord avec toi, au début j'ai suivi les menus, mais maintenant, je ne les suis plus, je fais attention comme je cuisine et ce que je mange, je perds lentement, mais toutes les semaine entre 300 g et 500 g, ce qui me va plus c'est lent mieux c'est. En plus je mange pas mal de chocolat, car j'aime cela et de temps en temps, je me fais une omelette minceur. Cela fait 3 mois que j'ai commencé et j'ai perdu 9 kg. A bientôt.

	mamieode (joyeuse, 07) répond	Posté le 03-03-2009 à 07:50
je ne te connais pas mais ton titre m'a interpelé...et je voulais te dire que ce n'est pas grave si tu ne suis pas les menus, perso depuis le début je fais que des équivalences, je ne prends jamais la liste des courses prescrites j'achète ce que je trouve sur le marché et je perds très bien, pas trop vite sinon après tu reprends tout très vite, tous ces kilos ne datent pas d'hier alors il faut les perdre lentement pour tenir aussi dans la longueur parce que si tu te prives trop il y a "craquage" dans l'air...il faut arriver à avoir le reflèxe JMC dans tous ce qu'on cuisine...sans MG, O% pour les laitages, très peu de sauce vinaigrette, et pas de sucreries si ce n'est de temps en temps un peu de chocolat...voilà ce que je voulais dire pour t'encourager à ne pas lâcher cette façon de manger, car tu seras obligée d'y rester "collé" pour toujours alors les semaines n'ont plus d'importances il faut absolument "APPRENDRE A CUISINER AINSI SANS JAMAIS PLUS RENONCER" sauf pour des occasions, mais qui dit "occasions" on le sait bien ce n'est que exceptionnel...bonne journée

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