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par castor69 (69) | Posté le 14-09-2008 à 08:17 | |
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Bonjour à tous et à toutes
je suis trés content de mes performances car au bout de 4 semaines j'ai déja perdu 7.9 kg, alors que je déjeune au restaurant 5 jours par semaine je vous souhaite à tous une bonne continuation | |||
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castor69 (69) répond | Posté le 28-09-2008 à 08:18 | ||
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Bonjour lalou69 aujourd'hui j'ai passé 6 semaines et j'ai perdu 8,6 kg mon objectif est de perdre encore 3.6 kg pour arriver à 85 kg
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lalou69 (69) répond | Posté le 22-09-2008 à 20:16 | ||
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bonsoir Castor69,
Quel est ton objectif de perte de poids ; tes 8,1 kgs correspondent à quel pourcentage ? Personnellement, je ne suis pas les menus proposés, je fais le régime au feeling et j'ai perdu 9 kgs, il me reste 4 kgs à perdre suivant mon objectif du départ. |
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castor69 (69) répond | Posté le 21-09-2008 à 17:17 | ||
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aujourd'hui j'ai passé les 5 semaines, et je n'ai perdu que 200 gr cette semaine j'ai un peu bu l'apéritif et une bière dans la semaine mais cela fait quand même une perte de 8.1 kg, ce qui fait une bonne moyenne. (1.6 kg par semaine)c'est un peu compliqué car je suis commercial et je dois inviter des clients au restaurant la semaine. sur ces belles paroles je vous souhaite une bonne continuation à tous et à toutes et une bonne semaine
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castor69 (69) répond | Posté le 14-09-2008 à 20:32 | ||
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non je suis le 1400 mais je pense que par rapport à ma taille (182 cm ) 1400 c'est peu
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Nath (69) répond | Posté le 14-09-2008 à 18:36 | ||
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bonjour castor69, et surtout bravo pour cette belle perte de poids !! cela nous encourage toute à ne pas refuser les sorties au restaurant, du moment que l'on sait choisir ses plats !! bonne continuation à toi aussi.
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remalie (62) répond | Posté le 14-09-2008 à 08:48 | ||
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bonjour castor alors comment fais tu pour perdre tous ces kilos alors que tu vas au resto, tu suis le menu à 900 calories ou 1400.
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