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par nane (94) | Posté le 08-04-2008 à 09:13 | |
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J''ai craqué !
Je viens de passer 4 jours à manger n''importe quoi comme des gateaux par exemple. Je m''en veux car c''est stupide et j''ai repris un peu (ce qui est normal !!). Je my remet aujourd''hui et il faut que je tienne . | |||
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rougerouge (13) répond | Posté le 08-04-2008 à 21:26 | ||
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kikou
allez les filles fo vous remotiver ces pas grave de craquer fo pas culpabiliser mais fo pas recommencer tro souvent ....... ou alors preparer vous un bol de fruit couper en petit morceau et quand vous senter que vous craquer metter la main dans le bol sa vous fera moins mal qu'un gateau ou aure courage |
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Tania (12) répond | Posté le 08-04-2008 à 20:24 | ||
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J'ai craqué aussi aujourd'hui, de vous lire et de voir que je ne suis pas la seule, me remotive pour recommencer demain à suivre les repas de Jmc,sans me sentir coupable. allez courage pour toutes.
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lolo (83) répond | Posté le 08-04-2008 à 16:41 | ||
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les filles allez on se ressaisit je sais que ce n'est pas tjs évident et moi la remiere mais aller on se remotive c'est important la récompense est au bout auj je suis allez à la piscine 30 min cela m'a fait un bien fou j'y retourne régulièrement dès la semaine prochaine 2 fois par semaine on fait du sport et en meme temps on se destresse que demander de plus..
a tout bises |
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didine (marseille, 13) répond | Posté le 08-04-2008 à 16:24 | ||
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slt je m'appelle didine et moi aussi j'ai craqué et tout les jours j'en ai marre moi aussi j'ai 34 ans et 25 kg à perdre je me décourage et jé tou le tem faim est-ce normale? bon courage à toutes lé 2 a+.
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lolo (83) répond | Posté le 08-04-2008 à 10:52 | ||
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nane salut
rassure toi tu n'est pas la seule dans ce cas la cela fait 8 jours que je fais plein de bétises aussi pas repris j'i eu de la chance mais si j'avais continuer j'aurai surement repris des kgs... ce matin mardi je m'y suis remis à fpnd + j'attaque le sport piscine et velo apprt on verra cela devrait aussi aider moi j'ai 34 ans et 25 kgs encore à perdre la route est longue mais il faut tenir car au bout une nlle vie pourra enfin commencer a plus bises |
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