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par Fab (03) | Posté le 30-01-2008 à 22:46 | |
| coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas? | |||
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mine93 (gagny, 93) répond | Posté le 11-12-2008 à 16:40 | ||
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bon un petit coucou
je fais une pause, Est-ce-que la journée c'est bien passée pour vous ? |
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mine93 (gagny, 93) répond | Posté le 11-12-2008 à 07:28 | ||
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bonjour à tous
Il gèle bien ce matin Merci Poupy pour ces conseils Non je n'ai jamais essayé le yoga, mais ce n'ai pas une activité qui me tente, je suis septique , mais je peux me décontacter comme tu me dis c'est pas sorcier Ce matin je vais aller faire mon ravitaillement de fruits et légumes pour notre régime équilibré Un petit café et hop, j'ai encore le temps de faire la gamelle de ma fille qui mange à l'extérieur et vu que la cantine est mauvaise un repas chaud est mieu que rien A+ |
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poupy (les lilas, 93) répond | Posté le 10-12-2008 à 23:30 | ||
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Bienvenue à Patou, excellente initiative de nous rejoindre ! Mine, le stress et la contrariété ne sont pas compatibles avec un amaigrissement. Essaie de te relaxer. Le yoga, tu as déjà essayé ? Accorde-toi au moins quelques minutes par jour pour t'installer confortablement, fermer les yeux, respirer profondément et te laisser aller à la rêverie. Imagine là devant tes yeux, une image agréable : un lac, un sentier de montagne, une petite maison ensoleillée...Bref ce que tu veux qui soit susceptible de te ravir les yeux.
Marie, mariejo, Girafe et tout le monde, dormez bien |
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Marie Cerise (45) répond | Posté le 10-12-2008 à 22:20 | ||
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Bonsoir les filles
Mariejo j'ai déjà fait le programme avec WW et j'ai tout repris avec un bonus, Avec JMC je pense que le fait de parvenir à équilibrer son alimentation devrait nous permettre de tout perdre et ne pas les reprendre. Patou bienvenue avec nous, Les filles je suis crevée je vous souhaite une bonne soirée. Bises; A demain. |
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mine93 (gagny, 93) répond | Posté le 10-12-2008 à 22:10 | ||
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merci mariejo
J'ai tenu ce soir je file me coucher bonne nuit à tous |
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mariejo (62) répond | Posté le 10-12-2008 à 20:54 | ||
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poupy continue comme ça j'en ferai autant ne baisse surtout pas les bras,quand a mine ,reprend toi sinon apres 2kg sa sera 3 etc....puis tu vas t'en vouloir mais il sera trop tard car je suis déja passer par la 16kg en moins avec (ww)a ce jour reprise13kg cause d'avoir lachée mais avec le forum tu te reprends courage
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mariejo (62) répond | Posté le 10-12-2008 à 20:43 | ||
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bonsoir marie pas grands monde se soir ,pas de copines en vue bis a tous
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mariejo (62) répond | Posté le 10-12-2008 à 20:40 | ||
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bonsoir patou bienvenue parmis nous
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mine93 (gagny, 93) répond | Posté le 10-12-2008 à 19:48 | ||
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Et bien dis donc le site se rempli
bienvenue toi aussi Patou Que sera votre repas de se soir Pour moi concombre au fromage blanc soupe maison et compote sans sucre en espèrant qu'il n'y aura pas de débordement |
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patou (31) répond | Posté le 10-12-2008 à 16:05 | ||
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coucou moi je veut bien faire un bout de route avec toi dit moi tu a perdu deja des kilos fille ou garcons moi je suis de toulouse le 03 sais ou a plus
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