Je ne fais pas un régime j'apprend à manger sans peur !!!!

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		par Bordelaise (Bordeaux, 33)	Posté le 16-01-2008 à 23:22
Première semaine le pied, juste avec les fêtes et un perte d'un kilo, la seconde semaine j'ai eu peur, les courses, faire la cuisine, cette semaine là ne me plaisait pas du tout .... mais j'ai fait exactement la liste des courses qui était donnée en disant "on verra" ... Désormais je cuisine bcp, gère et organise, je prend les journées au jour le jour et quand une recette ne me tente pas, je prend dans la liste de ce que j'ai aimé auparavant et je me débrouille plutot bien. Je ne veux pas perdre vite (j'en ai 13 à perdre) mais je veux manger pour être mince, limiter petit à petit es crises, mes peurs et savoir manger en quantité, avec bcp de variétés de menus ….sans être terrorisée par la balance.... Et ça marche, j'ai 43 ans je perds entre 400 et 600 gr par semaine et ça me va bien…. Cet été je serai mince ;) Je ne suis plus au régime !!!! Je mange équilibré, j'invente, je cuisine et en + moral au top et rondeur qui s'estompent :) vu que je mange avec plaisir enfin !!!!

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	pascaline (74) répond	Posté le 26-02-2008 à 19:59
cricri je te félicite pour ton marathon pendant ta pause déjeuner. t'as pas l'impression de courrir tt le temps! Bordelaise oui j'habite a 15 mm de Megève, 50 mm de Chamomix et 50 mm de Genève. C'est une très belle région sauf que je trouve que les savoyards sont aussi froids que leurs montagnes mdr

	cricri (89) répond	Posté le 26-02-2008 à 19:13
donc Raumi si j'ai bien compris avec mes 44 ans et même 45 en juin mon mètre 70 et mes 68 kilos je suis pas si mal.... mes collégues m'ont demandé aujourd'hui si j'allais bientôt arrêter de fondre (c'est leur expression) c'est vrai que 19 kilos ça se voit quand même et surtout elles se marrent le midi quand elles me voient filer à la vitesse de l'éclair avec mon sac de sport à la main tiens à midi c'était comme hier 45 minutes de rameur ben oui j'ai seulement 1h30 le midi, alors ça me laisse juste 45 minutes pour faire du sport, parce qu'ensuite le temps de prendre une douche, de manger mes épinards vapeur, j'ai juste le temps pour retourner au boulot

	harmonie (0) répond	Posté le 26-02-2008 à 15:00
bonjour merci à Bordelaise pour ces merveilleux conseils. Pour criri j'ai le même adolescent à la maison....je me demande ce qu'il fera quand il sera chez un patron et lui demande de se comparer à moi qui vais des fois travailler dans des sacrés états, c'est sûr qu'il n'a pas ma volonté. Pour le poids c'est suivant l'âge, par exemple pour la ciquantaine il faut retirer 2 de sa taille (ex 169 cm = 67 kilos) mais je suis de l'avis de bordelaise surveiller son visage car certaines personnes ont vite mauvaise mine et les rides se marquent plus. amitié sincère

	khareen (bordeaux, 33) répond	Posté le 26-02-2008 à 13:18
moi j'en suis a ma 7 eme semaine et c'est vrai que j'arrive sans probleme a gerer ma nouvelle facon de manger pour moi aussi c'est une vrai victoire , quel bonheur de se sentir belle de jour en jour car c'est mon cas pas vous mesdames ?????? bizzz je file chez ikea pour transformer mon interieur

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 26-02-2008 à 10:45
je pense que la Lune était mauvaise car un grand nombre de personnes en effet furent en conflit ces derniers jours ... Zen oui ... le jogging m'y aide et cette façon de m'alimenter aussi ...je peux dire qu'au bout de 9 semaines je n'ai plus peur de la nourriture, je suis arrivée à complètement gérer le truc trés naturellement .... et ça c'est une vraie victoire ;)

	khareen (bordeaux, 33) répond	Posté le 26-02-2008 à 08:57
salut a toutes mais que se passe t'il chez les ados cette semaine il vous menent la vie dure ... moi je suis de repos forcé car le petit que je garde a une gastro depuis vendredi, mes enfants son chez leurs grands parents et moi je me relax et me repose quel bonheur je suis ZEN !!!!! je suis du quartier saint louis plus que chartrons bordelaise je n'ai pas la chance de voir le soleil sur le pont de pierre bonne journée a toutes et que les querelles s'estompent!! bizzzzzzzzz

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 26-02-2008 à 07:42
tu le détermine si ton homme te fait des tas de papouilles, que tu te sens belle, que tu rentres dans des vêtements qui te vont bien, que tu n'as pas trop de rides ... je sais que pour 1m68 j suis jolie à 68 kilos et un peu ronde ...à 64 c'est parfait, au delàmes joues se creusent et mes rides se marquent ... passé 40 ans mieux vaut etre un peu ronde et ferme pour avoir meilleur mine et être apétissante hihi ... Cricri, le net est aussi mon soucis ....c'est une plaie avec nosenfants et il faut leur apprendre à gérer au mieux, bon courage ;) et gros bisousssss

	cricri (89) répond	Posté le 26-02-2008 à 07:26
Alors la je viens de me péter une crise avec mon fils ainé 17 ans en terminale la rentrée c'était hier chez nous il a joué à un jeu en ligne sur internet hier soir (il y passe des heures et des heures et des jours entiers) jusqu'à ce que je me fache pour qu'il déconnecte enfin et ce matin monsieur a mal à la tête et ne veut pas aller au lycée alors que je suis sure dès que je serai assise dans la voiture pour partir au boulot son mal et tête sera passé comme par enchantement et il sera déjà devant l'écran et ce foutu jeu alors la ce matin ça chauffe sec il fait la gueule et bien tant pis Bonne journée les filles Bisous Ah au fait hier midi j'ai fait mes 45 minutes de rameur et même chose à midi La si je ne perds plus de poids c'est que mon corps ne veut plus Au fait comment sait-on que l'on "est à son poids" ? comment peut-on le déterminer ?

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 25-02-2008 à 22:18
il fallait lire : >> Raumi, bienvenue ici avec nous et merci de ton soutien ... pour la cantine pourquoi n'apportes tu pas une tomates ou deux à croquer avant de passer à table, ou un bol de salade que tu grignottes avant la cantine ... tu apportes un yaourt à toi et un fruit et tu ne prend alors avec les autres que le plat chaud ou un truc comme ça ;) ... tu sais Picard c'est pas mal, moi le congélo en est plein et pour nous les Maman bosseuse, les legumes surgelés sont la solution, je cuisine les legumes seulement le we désormais ... Mon fils veut etre médecin du sport ou kiné ostéo mis il ne fait rien pour y arriver :( bref merci à toutes de votre soutien, vraiment ;) ça me fait chaud au coeur ;)

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 25-02-2008 à 22:15
>> Coucou Pascaline, es tu allée te promener ce we ... tes mots sentent l ski, la montagne et les lacs ;) >> Bon ici panique encore mais plutot que de punir totalement je vais expliquer ... bref j'ai compensé par un jogg au bord de l'eau de 19h40 à 20h15 j'en avais besoin ... Journée : Petit dej : 2 tranches de pain de mie grillées beurrées, pomme + thé au lait. Midi cote de veau + riz + brocolis + salade de tomate + un yaourt et une clémentine gouter un yaourt une coupelle de fruits exotiques Picard diner rattrapage des gourmandises d'hier avec le jogg je n'ai pas faim plus que ça ...et je le fais dés que je peux finallement ...sans en abuser ... pardon à celles que j'ai zappé et bisous ;)

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