Où sont les filles du Périgord ?

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		par frania24 (saint-front-la rivière, 24)	Posté le 18-09-2010 à 19:39
Le forum c'est aussi pour vous, les nanas de la Dordogne.Nous pourrions y échanger nos résultats, nos espoirs, nos problèmes. A bientôt je l'espère

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	frania24 répond	Posté le 08-11-2012 à 09:32
coucou. Bravo Marylène c'est bien, tu vas te tonifier. Viviane contente de te lire. Surtout ne pas oublier le sucre lent dans tes menus. Pain, pomme de terre, riz, pates, legumes secs. Mais pas plus de 4 Cuillérées à soupe. Et si pain, pas autres . Je réussi tout doucement. Je suis contente car pas de fringale. Michèle Bisous pour ton soutien. Grosses bises à vous toutes.

	marylene_24100 (bergerac, 24) répond	Posté le 08-11-2012 à 09:23
marylene24100 Bonjour les filles Michele merci pour les belles images,celà fait plaisir d'ouvrir l'ordi et de decouvrir de belles choses. Ce matin au lever,scance de velo,5 minutes,cen'est pas beaucoup,mais,je suis moins essoufflée,lundi,ce sera 10 minutes,je vais augmenter petit à petit,je fais toujours attention,je vous dit bon courage.Bises.Marylene.

	michele240 répond	Posté le 07-11-2012 à 21:08
un petit bonsoir a vous toute je suis serieuse pas d'écart pour le moment bises :-* :-*

	marylene_24100 (bergerac, 24) répond	Posté le 07-11-2012 à 09:25
marylene24100 Bonjour les filles Ce matin,à Bergerac,il fait froid,il y a du brouillard,je penses que vers chez vous c'est de meme,il doit y avoir du soleil cet apres midi,tant mieux. Bon courage à toutes,ce matin,j'ai fait du vélo,un peu moins essoufflée,je fais attention à ma respiration.Bises à toutes.Marylene.

	Viviane24 (La Force, 24) répond	Posté le 06-11-2012 à 17:20
Coucou les fillles bonjour je suis toujours là près de vous je continues à vous lire régulièrement et je me décide à vous écrire un peu car je vois que vous ètes comme moi avec de grosses difficultés à continuer le "régime" je pensais qu'enfin j'avais trouvé le régime pas trop contraignant mais finalement comme toujours il faut bien faire attention rien n'est gagné on remonte vite et après c'est l'engrenage et il faut lutter pour ne pas baisser les bras on le voit bien sur notre forum maintenant on se compte sur les doigts d'une seule main !...Le froid revient les petites salades et crudités nous quittent et on a plus envie de plats plus caloriques qui réchauffent dur dur pour nos rondeurs !... A+ bonne fin de journée . Biz Viviane.

	Elisabeth_24470 (ST SAUD , 24) répond	Posté le 06-11-2012 à 17:04
Bonjour a vous toutes. Michèle ne te désole pas tu vas repartir du bon pied depuis hier je fais très attention et ce matin - 700 g il me faut reperdre encore 8 kolos ça va être long. Marylene, Frania, Du courage il faut dire que le temps ne se prête pas au moral mais il faut faire avec. Je pense a tout ce forum et faire un peu plus de message mais je ne vous oublie pas surtout celle que je n'aurai pas nommé. Frania pour mon problème toujours pas de réponse Bises a vous toutes

	michele240 répond	Posté le 06-11-2012 à 16:16
marylene j'ai fait ma courbe de poids sur mon profil j'ai cru tomber raide sa monte j'ai honte de moi .je sais que vous etes pret de moi bises a vous toutes

	marylene_24100 (bergerac, 24) répond	Posté le 06-11-2012 à 10:56
marylene24100 Bonjour les filles Ce matin,je me suis remise au vélo d'appartement,10 minutes avec bien du mal,je suis rouillée,mais je m'accroches,demain ,je remets ça,je manques de souffle,quand je serais plus en forme,j'irais faire de la marche. Cote,alimentation,je fais attention.Je vous dit bon courage à toutes.Bises.Marylene.

	michele240 répond	Posté le 05-11-2012 à 15:20
premier jour de bon départ je pese 86 kg :-bd tout repris la honte sa me degoutte je compte sur vous bises :-* :-*

	marylene_24100 (bergerac, 24) répond	Posté le 05-11-2012 à 10:06
marylene24100 Bonjour les filles .Je vous encourages moi aussi.serrez nous les coudes,pour vaincre ces maudits kilos. Michele,joli velo,bonne journée à tous et bon courage.Bises.Marylene.

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