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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


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  par jenny (Arleux, 59) Posté le 13-04-2010 à 15:54
Lorsque vous faites vos courses, pensez 421, c'est le meilleur moyen de vous souvenir que votre alimentation de la journée doit comprendre :

4 parts de glucides pour l'énergie cellulaire : pain, pâtes, riz, pommes de terre

2 parts de protéines pour la régénération des muscles : viande, poisson, oeuf...

1 part de lipides pour la qualité des parois cellulaires : huiles de première pression à froid.

Alors place au 421 ;-)
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond Posté le 13-04-2010 à 20:47

bisous et dors bien

jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 13-04-2010 à 20:06
:-q génial DOMI et super l'image ;)

Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond Posté le 13-04-2010 à 17:43

coucou Jenny vais tâcher de m'en souvenir, pour pas oublier je mets une image
bisous :-*


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