se remotiver en changeant de programme?

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		par Maya	Posté le 05-10-2009 à 15:08
J'ai perdu motivation depuis 15 jrs, j'ai repris 2kgs, j'ai à nouveau des pulsions boulimiques... J'ai envie de suivre la formule 1200kcal (au lieu 1400kcal) pour reperdre ces 2kgs. J'ai besoin de témoignages, d'encouragements... MERCI

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	andalucia (69) répond	Posté le 11-10-2009 à 15:24
Bonjour Maya, surtout pas d'inquiétude!!! tu as repris 2kg,ok,mais ce n'est pas si grave,puisque tu demandes de l'aide c'est que tu as envie de t'y remettre. ta motivation,même infime,est là,donc il va falloir faire en sorte qu'elle reste!!!!! le fait de passer du 1400 au 1200,je ne sais pas si ça te fera perdre plus,mais ce qu'il faut savoir c'est que dans un régime,il y a un moment où la perte de poids ralentie voir même disparait comme pour te tester et reviens avec plus de vigueur. alors fonce.... j'ai commencé le 16.02.09,j'ai perdu 11 kg en 4 mois,et j'ai repris 3 kg,je n'arrive pas à me reprendre . disont que j'ai encore 11 kg à perdre et je n'arrive pas à retrouver cette petite étincelle qui va faire que ma courbe de poids va redescendre de plus belle. je craque de temps à autre pour des petites choses,je vais courir,pour les éliminer .... tu n'as pas dit quand tu avais commencé? ...le poids perdu,parce que le poids que tu as perdu...c'est celui ci qu'il faut que tu retiennes,ok??? moi je vais m'y remettre très sérieusement à partir de demain et avec toi,si tu veux bien,pour se motiver et se soutenir...les fêtes de Noël seront bientôt là,et si je veux m'acheter une petite tenue,je veux que ce soit du 42 et non du 44!!!! alors j'attend de tes nouvelles.... biz biz à plus

	marie françoise (77) répond	Posté le 06-10-2009 à 07:45
maya, nous avons toutes des envies de faire un écart et c'est normal ESt-ce qu'à 1400 kcal tu arrivais à manger les quantités indiquées? si ça te paraissait trop tu peux bien sûr passer à 1200 mais est-ce que tu n'auras pas envie de grignoter? combien as-tu perdu depuis le début de ton régime? j'ai perdu 6.6k en 7 semaines, ça ne se voit peut-être pas encore mais je me sens moins ballonnée et ça m'encourage à continuer. en suivant le régime il est bien spécifié que ton corps va renacler et que ta satanée balance n'ira pas toujours dans le bon sens, alors accroche toi et si l'envie te prends, il y a d'autres forums où tu pourras en discuter. Courage, tu vas y arriver. A+

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