Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par BOUBOU ( 66,7 kg /14kg à perdre / 10 mai= -2,8kg) (89) | Posté le 22-04-2008 à 14:24 | |
|
Voilà ce sujet est fait afin d'acceuillir toutes celles et ceux qui débutent leur chasse aux kilos le 28 avril....
Plus on serra nombreux plus on pourra s'aider... Sur ce je nous souhaite UN BON COURAGE !!! | |||
Retour au forum
 |
Any_69 répond | Posté le 27-03-2021 à 08:30 | ||
|
Bonjour,
Avec les boissons matinales ce samedi matin ;) Ca y est nous sommes raccordés à la fibre! Nous sommes chez FREE et l’équipe qui est venue était très professionnelle et tout s’est bien passé, alors qu’il y a environ 2 ans les ouvriers qui étaient venus n’arrivaient pas à passer dans la cour et il aurait fallu enlever les pavés auto bloquants., casser dessous... de gros travaux !!! Et hier c’est passé tout seul à n’y rien comprendre! Heureusement que nous ne nous sommes pas précipités pour faire les travaux, il n’y en avait pas besoin!!! Christophe viendra pour Pâques, ils habitent dans le rayon des 10 k, les plus grands ne vendront sans doute pas, ils habitent trop loin! Regine ta chasse d’eau est réparée ? Vous pourrez certainement faire l’anniversaire de Maxime, il ne faut pas être trop nombreux. Il fait un grand beau temps , c’est bien agréable. Belle journée à toutes. |
||||
 | ||||
 |
BABOUCHE4 (01) répond | Posté le 26-03-2021 à 08:47 | ||
|
Bonjour, merci Annie pour le café.
Confiné à nouveau, nous ça ne va sans doute pas tardé, maintenant qu'il va faire beau. Tu n'es pas toute seule à en avoir marre, Vous allez pouvoir faire votre repas de Pâques, J'espère que nous nous pourrons faire les 21 ans de Maxime. Quel opérateur vous mets a fibre, il y avait eut un soucis il y a quelques années si je me souviens bien, nous ils ont finit par passé la fibre par l'antenne de télévision, ils avaient bien bataillé mais avaient finis par y arriver. Mamina tu dois bien profiter de ton vélo, avez vous un aussi beau soleil que nous, Bonne journée à tous |
||||
| ||||
|
|
Any_69 répond | Posté le 26-03-2021 à 08:09 | ||
|
Bonjour,
Je vous offre les boissons matinales aujourd'hui :D Ça y est nous sommes à nouveau confinés à partir de ce soir! J’ai vu que les départements autour du Rhône passaient en surveillance rapprochée, cela veut sans doute dire bientôt confinés aussi ? Aujourd'hui nous attendons de ouvriers pour nous raccorder à la fibre, on verrasitout se passe bien??? Il fait beau, c’est bon pour le moral! Bonne journée à toutes. |
||||
| ||||
|
|
Any_69 répond | Posté le 25-03-2021 à 08:10 | ||
|
Bonjour,
Merci Régine pour le thé ce matin ;) Oui Sathonay-Village est dans le Rhône. Avant, il y a une cinquantaine d’années c’était dans l’Ain. Notre fils Christophe qui habite Tramoyes, vers ,Les Échets, est dans l’Ain à une dizaine de km de chez nous. Alan lui habite au Sud de Lyon à une quarantaine de km de chez nous. Nous avions prévu de passer le dimanche de Pâques ensemble, cela ne se fera sans doute pas, nous attendons les déclarations officielles ce soir! En tous cas on en a MARRE!!! C’est l’isolement qui va finir par nous tuer! Vous l’avez compris je n’ai pas du tout le moral! Alors bien sur ne nous plaignons pas quand je pense à Mamina qui n’a pas pu revoir ses petits enfants depuis tellement longtemps! Félicitations Mamina pour ta masse musculaire! Tu fais beaucoup de sport, bravo! Bonne journée à toutes. |
||||
| ||||
|
|
BABOUCHE4 (01) répond | Posté le 25-03-2021 à 07:16 | ||
|
Bonjour avec vos boissons du matin.
Je ne t'ai pas remercié pour ta recette Mamina, je vais faire des petites verrines le 11, j'intégrerais la tienne. Carole donne nous de tes nouvelles, as tu trouvé un boulot qui te convienne? J'ai vu que le Rhône allait être reconfiné, je croyais que Sathonay était dans l'Ain. Bonne journée à tous |
||||
| ||||
|
|
BABOUCHE4 (01) répond | Posté le 24-03-2021 à 08:43 | ||
|
Bonjour, merci Annie pour le café. Le soleil chauffe déjà derrière la vitre.
Ca y est vous êtes vaccinés pas d'effets secondaires avec celui ci. J'attends le mien avec impatience, pour Laurence qui était convoqué le même jour, il a été annulé, mais elle a trouvé une place pour aujourd'hui à Belley dans une salle des fêtes. Delphine est déçue elle n'aura sa formation pour le kolbod qu'en septembre, beaucoup de demandes. Et comme l'ouverture des restaurants n'est pas encore à l'ordre du jour, elle désespère un peu. Marjo est confinée cas contact de cas contact, elle était en pleine épreuves du bac blanc. Pour l'instant négative avec un nouveau test vendredi. La diététicienne que tu as vu t'a donné le déclic pour retenter une perte de poids. 1kg 5 par mois ce n'est pas beaucoup, mais e principal c'est le résultat. Bonne journée à tous. |
||||
| ||||
|
|
Any_69 répond | Posté le 24-03-2021 à 08:21 | ||
|
Bonjour ,
Merci Mamina pour le thé ce matin ;) Tu as vu la diététicienne hier, elle va te donner de précieux conseils pour t’aider à perdre du poids! 1,5kg par mois c’est déjà pas mal cela fait 9kg en 6 mois! Je devrais bien faire pareil, quand on voit un praticien c’est différent qu’avec internet! Merci pour la recette de mousse d’artichauts que je vais faire elle paraît très facile. Nous avons été vaccines hier à Villefranche sur Saône, 40 km de chez nous. Un peu loin mais il n'y avait pas de place plus près de chez nous. J’ai vu sur internet que des créneaux étaient ouverts au stade de Gerland, mais bon pour nous la 1ère dose c’est fait et nous avons une date pour la 2ème, donc ne changeons rien! Régine pour toi c’est vendredi! Mamina pas de chance d’avoir été reportée! Étant donné les chiffres communiqués je me demande si nous n’allons pas droit à un nou veau confinement ? Aujourd'hui nous avons des ouvriers qui vont venir mettre une couche d’isolant dans nos combles dans le cadre de l’isolation à 1 Bonne journée à toutes. |
||||
| ||||
 |
mamina_91800 (Brunoy, 91) répond | Posté le 24-03-2021 à 06:32 | ||
|
Bonjour avec vos boissons du matin.
Nous avons toujours du beau temps, quel plaisir! Bonne journée à toutes les 3. Coucou Carole, tout va bien? |
||||
| ||||
|
|
mamina_91800 (Brunoy, 91) répond | Posté le 24-03-2021 à 06:32 | ||
|
Bonjour avec vos boissons du matin.
Nous avons toujours du beau temps, quel plaisir! Bonne journée à toutes les 3. Coucou Carole, tout va bien? |
||||
| ||||
|
|
mamina_91800 (Brunoy, 91) répond | Posté le 23-03-2021 à 15:47 | ||
|
Bonjour,
Merci pour les boissons. Je vous offre la boisson chaude ou froide de l'après midi. pour moi, ce sera un grand verre d'eau. Je suis allée voir la diététicienne hier. C'est une spécialiste du microbiote qui m'a été recommandée par une amie qui a perdu 14 KG en privilégiant des aliments qu'on a tendance parfois à supprimer (enfin c'est mon cas) parce que l'on pense qu'ils font grossir et en privilégiant les Oméga 3 que l'on trouve dans les poissons gras en particulier ou les fruits secs, noix, noisettes etc. L'assiette doit contenir la moitié de légumes, 1/4 de protéines et 1/4 de féculents (complets) ou de légumineuses (haricots blancs, rouges, lentilles etc...) Et plein d'autres choses... Mais surtout, ça me fait un déclic me manquait. Je vous tiendrai au courant du résultat, mais elle ne veut pas que je perde plus d'1,5 Kg par mois pour que ça soit efficace dans la durée. La bonne nouvelle, c'est qu'elle a testé avec un appareil ma masse musculaire et j'ai 21% de plus de masse musculaire que ce qui est normal à mon âge! Il fait beau aussi ici et je suis allée à l'oasis en vélo ce matin pour rencontrer quelqu'un qui veut louer la salle de formation. La recette de la mousse d'artichauts: 1 paquet de fond d'artichauts surgelés cuits et mixés et citronnés pour qu'ils restent blancs, avec 1 chèvre genre petit Billy, J'y ajoute des épices comme du paprika, du sel, pour que ça soit un peu relevé, sinon les fonds d'artichauts sont un peu trop doux à mon goût. Quelquefois je mets des morceaux de parmesan. Je coupe des rondelles de chorizo en petits morceaux (fort ou doux, selon les goûts)Je dispose dans des coupes (ou des verrines pour l'apéritif ) et je décore avec une rondelle de chorizo et (ou ) une tuile de parmesan. C'est assez vite préparé et très bon et surtout ça change un peu! Je vous envie d'aller faire votre vaccin. Pour nous ce sera bientôt, mais c'est long! Je vous souhaite une belle journée |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
